Work From Home, Ini 4 Tips agar Kerja Tetap Nyaman dan Produktif
PerbesarSaat bekerja di rumah , kita punya lebih banyak waktu luang. Sebab, momen perjalanan pulang dan pergi ke kantor yang melelahkan itu jadi hilang.
Sayangnya, bekerja di rumah juga dapat menyebabkan kita jadi tidak produktif. Penyebabnya beragam, mulai dari kebingungan dan cemas mengerjakan tugas yang diberikan, tidak ada teman diskusi, kondisi rumah yang tidak kondusif, serta ruangan yang tidak nyaman karena debu dan partikel berbahaya tak kasat mata.
Ya, meski rumah terlihat bersih, ruangan yang padat dan memiliki ventilasi buruk dapat mempercepat penyebaran bakteri serta virus. Penelitian dari dokter di Universitas Montana, Missoula, Lilian Calderón-Garcidueñas juga menemukan fakta bahwa menghirup udara kotor dapat memengaruhi cara kerja otak dalam mengingat memori.
Bila dibiarkan, kondisi itu bisa menurunkan performa kerja dan memicu stres. Oleh sebab itu, diperlukan kiat-kiat agar WFH tetap nyaman dan lancar. Kamu bisa menerapkan tips sederhana berikut untuk memulainya.
1. Jauhkan dari distraksi smartphone
Saat di kantor, kita merasa ‘tidak enak hati’ bila ketahuan main HP di tengah jam kerja. Sebaliknya, selama di rumah kita bebas melakukannya karena tidak ada yang melihat.
Eits, hati-hati! Kegiatan yang terlihat sepele ini ternyata dapat menurunkan produktivitas kerja. Sebab, bila sudah membuka sosial media, kamu cenderung tidak bisa berhenti melihat update terbaru dari teman-temanmu, bukan? Akibatnya, pekerjaan jadi terbengkalai.
Karenanya, atur waktu untuk membuka smartphone saat waktu kerja tiba. Pastikan penggunaannya hanya untuk hal-hal penting, seperti diskusi atau meeting virtual dengan tim.
2. Hindari bekerja di tempat tidur
Kerja di tempat tidur memang nyaman, namun hal itu bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan. Tubuh jadi cepat pegal dan merasa sakit akibat posisi yang kurang tepat.
Dilansir healthline, produktivitas tubuh juga bisa terganggu ketika kita sering bekerja di tempat tidur. Sebab, saat tiba waktunya istirahat, otak justru akan mengirim sinyal bahwa tempat tersebut merupakan tempat kerja. Sehingga, kamu bisa mengalami insomnia dan menyebabkan produktivitas kerja terganggu keesokan harinya.
Saat WFH , pilihlah satu ruangan dan simpan meja kerja di sana. Buat ruangan tersebut senyaman mungkin, seolah-olah kamu ada di kantor. Dengan begitu, kamu bisa lebih fokus menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan.
3. Mandi pagi dan dandan agar lebih semangat
Bangun pagi seperti saat kamu akan berangkat ke kantor. Kamu juga bisa gunakan waktu di pagi hari untuk olahraga dan mandi pagi. Selain bisa membuat tubuh lebih segar, mandi pagi juga dapat meningkatkan fokus saat WFH.
Agar lebih semangat, kamu juga bisa mengenakan pakaian kantor dan merias diri. Jangan lupa sarapan dan siapkan kopi sebelum kerja, ya!
4. Gunakan AC Panasonic 2 in 1 untuk udara yang segar dan sehat selama WFH
Agar udara di ruangan kerja tetap segar dan sehat, kamu bisa menggunakan AC Panasonic 2 in 1. Sebagai perangkat AC sekaligus air purifier, AC Panasonic 2 in 1 dilengkapi dengan teknologi nanoe™ X. Ya, selain bisa menyejukkan ruangan, AC ini juga dapat dijadikan sebagai air purifier yang dapat memurnikan udara.
Teknologi nanoe™ X dapat mengubah molekul air di udara menjadi partikel radikal hidroksil (OH) yang menghasilkan 4,8 triliun partikel radikal OH per detik. Partikel-partikel tersebut akan tersebar luas di ruangan, sehingga menjadikan kualitas udara di dalam rumah lebih bersih, segar, serta bebas dari virus, bakteri, maupun partikel berbahaya lainnya.
Partikel kecil berukuran nano ini jauh lebih kecil dari partikel uap dan bersifat aktif. Sehingga, efek penghambatannya tidak hanya di udara saja namun sampai ke serat kain sekali pun. Selain itu, komponen generator nanoe™ X ini tidak ada batas waktu pemakaian serta tidak perlu adanya pergantian.
Dengan teknologi tersebut, fitur nanoe™ X yang berfungsi sebagai air purifier juga dapat terus dinyalakan meskipun AC dalam keadaan mati, sehingga dapat memberikan perlindungan penuh selama 24 jam. Berdasarkan hasil uji lembaga penelitian global Texcell asal Perancis, teknologi nanoe™ X juga sudah terbukti efektif melawan virus corona (Sars-Cov-2)* hingga 99.99 persen.
Tidak hanya itu, nanoe™ X dapat menonaktifkan bakteri dan virus lainnya, seperti flu burung, flu babi, Bacteriophage, bakteri E-coli, dan lain sebagainya. Ia juga efektif menghilangkan bau tak sedap, mengurangi partikel berbahaya (PM 2.5 yang menyebabkan kanker paru), sekaligus melembapkan kulit dan rambut.
Dengan Panasonic AC 2 in 1 nanoe™ X, kamu bisa tetap produktif, sehat, dan nyaman selama bekerja di rumah. Yuk, coba sekarang!
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Panasonic