Anak Boleh Mandi Malam agar Tidur Lebih Nyenyak, Ini Kata Dokter
PerbesarMoms, habis beraktivitas di luar rumah dan baru sampai malam, tetapi si kecil belum mandi? Tidak perlu khawatir. Anak tetap boleh mandi pada malam hari, terutama jika menggunakan air hangat.
Dokter Spesialis Anak, dr. Reza Fahlevi, SpA(K), mengatakan mandi malam dengan air hangat dapat memberikan beberapa manfaat bagi anak, terutama sebelum tidur.
Mandi Malam Bisa Bikin Anak Lebih Rileks
Mandi menggunakan air hangat sebelum tidur dapat membantu anak merasa lebih rileks setelah menjalani aktivitas seharian. Kondisi tubuh yang lebih rileks juga dapat membuat anak lebih mudah terlelap.
“Anak jadi lebih rileks dan bikin anak mudah terlelap,” kata dr. Reza pada kumparanMOM beberapa waktu lalu.
Jadi, anggapan bahwa anak tidak boleh mandi pada malam hari tidak sepenuhnya benar. Selama kondisi anak memungkinkan, mandi malam tetap bisa dilakukan.
Perhatikan Suhu Air dan Waktu Mandi
Meski boleh mandi malam, Moms tetap perlu memperhatikan beberapa hal. Menurut dr. Reza, anak sebaiknya mandi menggunakan air hangat agar tidak terlalu kedinginan.
“Tapi pastikan mandi menggunakan air hangat supaya tidak terkena hipotermia dan sebelum jam 21.00,” pesan dr. Reza.