Memotong Kuku: Bukan Cuma Biar Rapi, Tapi Banyak Manfaat Kesehatannya!

-Muhammad Rafi Primananda

Memotong kuku tuh kegiatan yang sering kita anggap sepele. Mungkin cuma kayak rutinitas mingguan yang kita lakuin biar kuku kelihatan bersih dan rapi. Tapi ternyata, guys, potong kuku itu ada manfaat kesehatan yang keren banget. Yuk, kita bahas kenapa potong kuku bukan cuma soal estetika, tapi juga soal kesehatan tubuh kita!

1. Mencegah Penyebaran Bakteri dan Jamur

Kuku yang panjang itu tempat favorit buat bakteri dan jamur numpang hidup. Tiap hari, tangan kita kena macam-macam benda, dari gagang pintu, layar HP, sampai uang. Nah, kotoran dan kuman yang nempel itu bisa terjebak di bawah kuku, dan kalau nggak rutin dipotong, bakteri-bakteri ini bisa berkembang biak di situ. Alhasil, potong kuku bikin kuman nggak sempat "ngekos" terlalu lama, jadi kita pun jauh lebih aman dari risiko infeksi.

2. Bikin Kuku Terhindar dari Infeksi

Kuku yang terlalu panjang atau nggak dirawat dengan baik bisa gampang patah atau bahkan robek. Ini bikin bagian dalam kuku jadi terekspos, dan ketika luka terbuka, kuman dan bakteri bisa masuk. Potong kuku secara rutin menjaga agar kuku tetap dalam kondisi kuat dan sehat, jauh dari risiko infeksi atau masalah-masalah kuku lainnya.

3. Menghindari Luka Akibat Kuku Tajam

Pernah nggak, tanpa sengaja, lo melukai diri sendiri gara-gara kuku yang tajam? Atau, lebih parahnya, pas nggak sengaja nyakar orang lain? Nah, salah satu manfaat potong kuku itu bikin kuku lo jadi aman, nggak tajam, dan nggak bikin orang atau diri sendiri terluka. Apalagi buat yang punya kebiasaan gigit kuku, kuku pendek lebih aman buat mulut kita sendiri.

4. Mencegah Bau Nggak Sedap

Yes, kuku yang panjang bisa bikin tangan bau. Soalnya, kotoran dan minyak yang nyelip di bawah kuku bisa menimbulkan bau nggak enak kalau nggak dibersihkan dengan baik. Jadi, selain potong kuku, bersihin sela-sela kuku juga penting buat jaga tangan tetap wangi dan bebas bau, terutama kalau suka masak atau makan pakai tangan.

5. Nggak Bikin Sakit Pas Ngetik atau Main HP

Kalau kuku terlalu panjang, pas ngetik atau main HP pasti ada sensasi nggak enak, apalagi buat yang suka chatting seharian. Kuku bisa ngganggu kenyamanan jari pas ngetik. Dengan memotong kuku, jari-jari jadi lebih bebas dan nyaman pas dipakai buat aktivitas harian.

6. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Kuku yang rapi dan bersih bikin kita tampil pede! Ini mungkin nggak langsung terkait kesehatan fisik, tapi kesehatan mental juga penting, kan? Kalau kuku bersih dan rapi, kita nggak malu buat bersalaman atau nunjuk-nunjuk sesuatu, karena nggak ada kotoran atau kuku tajam yang bikin kita insecure.

7. Menjaga Kesehatan Kulit Sekitar Kuku

Kulit di sekitar kuku juga perlu perawatan, lho. Kalau kuku terlalu panjang, sering kali kulit di sekitar kuku jadi nggak terawat atau bahkan bisa tergores sendiri sama kuku kita. Potong kuku secara teratur bantu jaga kesehatan kulit di sekitar kuku biar tetap halus dan bebas dari luka.

8. Menghindari Masalah Kuku yang Tumbuh ke Dalam

Kuku yang tumbuh ke dalam (ingrown nail) sering terjadi karena kuku terlalu panjang atau tumbuh dengan posisi yang nggak rapi. Ini biasanya terjadi di jempol kaki dan bisa bikin sakit banget! Dengan potong kuku rutin dan bentuk yang benar, kita bisa mencegah masalah ini dan bikin kuku tumbuh sesuai jalurnya.

Kesimpulan: Kecil tapi Penting, Potong Kuku Itu Perlu!

Potong kuku bukan cuma soal tampilan yang rapi dan bersih, tapi juga soal kesehatan. Dari mencegah infeksi, bikin tangan bebas bau, sampai menjaga kulit di sekitar kuku tetap sehat, potong kuku tuh punya segudang manfaat. Jadi, jangan anggap remeh potong kuku ya, guys! Lakuin secara rutin biar lo tetap sehat, tampil rapi, dan tentunya jauh dari masalah-masalah yang nggak perlu.

Muhammad Rafi Primananda- Mahasiswa Fakutas Kedokteran Universitas Islam Indonesia