Wanita Harus Bisa Bangun Pagi

Banyak manfaat jika bisa bangun pagi, dapat melihat sunrise misalnya. (Sumber foto: Beltrami)

Bangun pagi mungkin masih dipandang sepele oleh beberapa wanita, ternyata dampaknya besar loh di kehidupan kalian.

Selama ini mungkin waktu bangun tidur dari beberapa orang—remaja dan dewasa— terbagi menjadi tiga jenis, bangun pagi, kesiangan, atau malah baru tidur setelah subuh. Sebenarnya orang dengan tipe ke-3—baru tidur setelah subuh—hampir mirip dengan orang yang bangun kesiangan, bedanya mungkin mereka sempat untuk salat subuh terlebih dahulu. Kalian sendiri tim mana? Tim bangun pagi, kesiangan, atau tidur setelah subuh?

Manfaat Bangun Pagi

Mungkin pepatah orang tua yang berbunyi, “Jangan bangun kesiangan, nanti rezekinya dipatok ayam”, ada benarnya. Dalam hal ini kita dibiasakan untuk bangun pagi sedari kecil oleh orang tua dengan tujuan bisa mempersiapkan hari dengan baik, melakukan aktivitas yang seharusnya dilakukan, terutama bekerja atau mencari rezeki. Ya meskipun rezeki memang sudah diatur oleh Tuhan, tetapi manusia harus terus berikhtiar bukan? Salah satunya dengan bangun pagi.

Selain pergi bekerja bagi seorang wanita karir, kalian yang sudah menyandang status ibu rumah tangga juga dapat terbantu dengan kebiasaan bangun pagi ini. Ketika bangun pagi, berarti kalian punya waktu untuk menyiapkan sarapan anak dan suami sekaligus bercengkrama dengan mereka.

Bagi seorang muslim mungkin bangun pagi juga menjadi keharusan dan kebiasaan, karena ada kewajiban salat subuh yang harus dilaksanakan. Terbayang kalau kalian baru bangun pukul 09.00 atau bahkan 12.00 siang, apa masih sempat salat subuh? Mungkin waktu sudah berganti ke azan zuhur dan makan siang.

Selain tiga hal tersebut, bangun lebih pagi juga bisa membuat mood kalian lebih teratur. Saat bangun tidur kita masih diambang batas sadar dan tidak. Ketika waktu bangun dengan beraktivitas memiliki jarak yang lumayan jauh, kita bisa lebih dulu merapikan mood di hari tersebut. Hal itu bisa membuat kalian lebih siap menjalani hari tanpa rasa kesal, emosi, atau ngantuk karena baru bangun.

Terakhir, bagi kalian di rumah yang memiliki spot khusus untuk melihat langit, bangun pagi bisa menjadi momen indah melihat sunrise loh. Terbayang bukan betapa indah dan segarnya cuaca pagi ditemani sunrise?

Ayo! Mulai sekarang biasakan bangun pagi. Jika sedari muda sudah terbiasa bangun pagi, pasti kebiasaan tersebut akan terbawa sampai tua nanti.