Daun Kelor Dijuluki Tree of Life: Apa, sih, Manfaatnya?

Apakah kalian tahu definisi daun kelor?

Daun kelor itu daun yang memiliki bentuk bulat telur, berukuran kecil, dan bersusun majemuk, daun ini selain dikenal karena manfaatnya bagi tubuh, ternyata dikenal juga karena julukannya yang unik yaitu dijuluki sebagai "Tree of Life". Mengapa demikian? Yuk, kita cari tahu satu persatu!

Daun kelor , sumber : pixabay.com

Pada masa pandemi Covid-19 seperti ini, menjaga kesehatan kita sangat penting ya, tentunya harus dibarengi dengan pertahanan tubuh yang baik, Loh. Maka dari itu, berbagai cara dilakukan masyarakat untuk menjaga kesehatannya supaya tidak mudah terpapar virus.

Gimana ya caranya agar daya tahan tubuh seseorang tetap baik? Berbagai cara banyak dilakukan masyarakat mulai dari menjaga kebersihan, memakai masker, mengkonsumsi suplemen, bahkan sampai mengkonsumsi berbagai macam alternatif herbal yang dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Tahukah kamu, salah satu tanaman herbal yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita adalah daun kelor. Kok bisa sih? berikut penjelasannya.

Yuk, kita kenalan dulu dengan Daun Kelor!

Bagi sebagian besar masyarakat tentunya tidak asing lagi dengan daun yang satu ini, yaitu daun kelor. Daun kelor memiliki nama latin Moringa Oleifera yang sebenarnya cukup mudah dikenali dari bentuk daunnya yang berukuran kecil.

Ternyata, daun kelor merupakan tanaman tropis yang sudah banyak digunakan sebagai pengobatan tradisional di Indonesia dan berbagai negara lainnya loh, kenapa sih bisa begitu? Karena selain mudah ditemukan, manfaat daun kelor pun tidak perlu diragukan lagi. Bagaimana, sangat menarik untuk mengenal lebih dalam, bukan?

Tahu gak sih, walaupun daun kelor memang belum setenar tanaman herbal lainnya, ternyata manfaat daun kelor bagus banget. Bahkan, WHO sampai menganjurkan mengkonsumsi daun kelor kepada anak anak diseluruh dunia. Kenapa bisa begitu?

Ternyata daun kelor mengandung 7 kali vitamin C pada jeruk, 4 kali vitamin A pada wortel, 4 kali kalsium pada susu, 3 kali potasium pada pisang, dan 2 kali protein pada susu. Kebayang gak? betapa besar manfaat daun kelor ini bagi tubuh kita. Makanya gak salah sih kalo kalo daun kelor dijuluki "Tree of Life" karena melihat kandungan nutrisi di dalamnya yang tidak perlu dipertanyakan lagi.

Berbagai Manfaat Daun Kelor dalam Kesehatan

Buat kalian yang belum tahu manfaat daun kelor, berikut penjelasannya biar kalian jadi tahu lebih dalam.

Jika melihat berdasarkan kandungan nutrisinya saja sudah tidak diragukan lagi, apalagi manfaatnya bagi kesehatan manusia bukan? Ternyata benar, berdasarkan berbagai penelitian daun kelor dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang terutama di saat pandemi seperti ini.

Selain itu, daun kelor juga sering digunakan oleh penderita diabetes dan hipertensi karena dapat membantu mengontrol tekanan darah dan menurunkan kadar gula darah manusia. Sangat bermanfaat bukan?

Bubuk daun kelor. Foto: pixabay.com

Bagaimana sih cara mengkonsumsi daun kelor dengan benar?

Ternyata caranya sangat mudah loh, berikut cara mengkonsumsi daun kelor yang benar agar bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Segera diminum ya, selagi hangat karena kandungan berbagai nutrisi serta antioksidan dalam daun kelor masih sangat kuat bila dikonsumsi selagi hangat. Tentu kalian tidak mau kan kalau khasiatnya justru berkurang jika tidak segera diminum.

Selain dalam bentuk rebusan, daun kelor juga banyak tersedia dalam bentuk kering seperti bubuk yang sangat cocok dioleh menjadi teh dan tentunya tidak kalah baiknya bagi kesehatan tubuh manusia. Mudah sekali bukan?

Gimana teman-teman? Setelah kita ulas satu persatu ternyata tidak salah kan, jika daun kelor disebut "Tree of Life". Kandungan nutrisi yang sangat berlimpah dan berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh itu sudah sangat baik loh.

Oleh karena itu, buat kalian yang belum pernya mencoba daun kelor, wajib banget untuk cobain karena gak akan nyesel. Yuk jaga kesehatan tubuh kita bersama daun kelor. Selamat mencoba teman-teman semoga bermanfaat.