Apakah Insecure Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental Seseorang?

Sebelum kita temukan jawaban dari pertanyaan "Apakah insecure dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang?", mari kita kenali arti insecure terlebih dahulu.

Insecure merupakan ketidakpercayaan diri seseorang terhadap banyak hal. Seseorang yang mengalami insecure akan mudah merasakan rasa takut di banyak tempat dan situasi. Rasa takut itu mungkin berupa rasa takut tidak diterima oleh lingkungan sekitar atau juga takut terlihat lebih rendah dari orang lain.

Merasa insecure dapat membuat seseorang sibuk memikirkan banyak hal yang tidak sesuai waktu dan tempat. Kebanyakan akan terus berpikir bagaimana caranya terlihat pantas, padahal dirinya sudah cukup pantas.

Ilustrasi insecure (Sumber: pixabay)

Ada yang mengatakan bahwa insecure dapat memberikan dampak positif bagi orang yang memilikinya. Hal itu dapat terjadi karena kasus atau permasalahan insecure tiap orang berbeda - beda. Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk merespon, menyelesaikan sesuatu yang mengganggu diri mereka masing - masing.

Memang benar ada sebagian orang yang mendapatkan dampak positif dari insecure, namun tetap tidak sedikit orang yang mendapatkan dampak negatif dari insecure, karena kenyataan kondisi kehidupan yang masing - masing personal miliki.

Menjawab pertanyaan dari judul tulisan ini "Apakah insecure dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang?" jawabannya adalah iya. Dikatakan dalam beberapa sumber, insecure dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Berikut adalah pengaruh atau dampak insecure terhadap kesehatan mental seseorang:

Gangguan ini tercatat dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental American Psychiatric Association edisi kelima (DSM-5). Gangguan Makan merupakan kondisi kesehatan mental yang sering kali membutuhkan arahan untuk diselesaikan oleh ahli medis dan psikologis. Insecure dapat membuat seseorang merasa sedih. Orang yang merasa sedih dapat kehilangan nafsu makan yang teratur. Dari hal berikut dapat disimpulkan bahwa insecure dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang berupa gangguan makan.

2. Gangguan Cemas

Ketika seseorang mengalami insecure, merasa tidak percaya diri, ia akan terus memikirkan solusi untuk meningkatkan kepercayaan dirinya. Rasa cemas muncul ketika solusi belum juga ditemukan.

3. Depresi

Depresi dapat diartikan sebagai keadaan putus asa atau hilang harapan. Seseorang yang merasa insecure terus - menerus dapat berada dalam kondisi depresi. Hal itu juga terjadi ketika solusi dari permasalahan insecure tidak ditemukan, yang berakhir membuatnya putus asa. Maka dapat disimpulkan insecure yang dimiliki seseorang dapat menyebabkan depresi.

Setelah kita tahu dampak atau pengaruh dari insecure terhadap kesehatan mental seseorang, mari kita upayakan menjauhi dari sesuatu yang membuat insecure.