Manfaat Buah Berenuk untuk Kesehatan

Sumber : shutterstock.com

Jarang sekali terdengar kata buah berenuk. Apakah kalian tahu, bahwa gambar di atas adalah salah satu tanaman langka yang ada di Indonesia? Ya, tanaman ini diberi sebutan dengan "buah berenuk". Nah, buah berenuk ini berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Buah ini jarang sekali dimanfaatkan khasiatnya, karena sering kali tanaman ini hanya digunakan sebagai penghias pekarangan. Padahal, jika kalian tahu bahwa buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia loh.

Tau ga sih kalian, ternyata di dalam buah berenuk ini terkandung vitamin B1, vitamin C, kalsium, zat besi, natrium, dan kalium. Tapi walaupun mengandung vitamin yang baik untuk tubuh kita buah berenuk ini memiliki rasa yang pahit. Dulu buah ini sempat dihiraukan oleh masyarakat karena dianggap sebagai buah liar yang tak bermanfaat karena rasanya yang pahit. Nah, meskipun berenuk tidak dikonsumsi secara langsung karena rasanya yang pahit, buah ini pastinya aman sekali untuk kamu konsumsi di rumah. Apalagi, buah berenuk ini juga rendah lemak dan kalori loh! Nah bagi kalian yang sedang melakukan diet, wah, sepertinya berenuk cocok banget untuk membantu kamu dalam melakukan diet.

Seperti yang telah aku jelaskan tadi, bahwa buah berenuk ini memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Biasanya, buah berenuk banyak dimanfaatkan masyarakat sebagai minuman herbal alami loh! Lalu, apa saja sih manfaat buah berenuk ini untuk kesehatan manusia? Yuk simak penjelasan berikut ini.

Yang pertama, untuk penurunan demam.

Nah, jadi kamu dapat memanfaatkan buah ini sebagai alternatif obat penurun demam loh! Hal ini dikarenakan buah berenuk memiliki sifat penurun panas yang alami untuk tubuh. Dan untuk penggunaannya, kita dapat membuat ramuan dari buah berenuk yang dicampur dengan bahan lainnya seperti madu.

Yang kedua, dapat mengatasi diare.

Khasiat buah berenuk mengandung berbagai gizi di dalamnya. Sehingga dapat membantu tubuh kita dalam menyingkirkan kuman penyebab di area saluran pencernaan. Kesehatan pencernaan yang baik didapat dari asupan makanan yang baik sehingga kesehatan bisa tetap kita jaga dengan benar ya guys.

Yang ketiga, dapat mengontrol berat badan.

ini dia salah satu manfaat buah berenuk yang tidak kalah menariknya yaitu dapat membantu kita dalam mengontrol berat badan loh! Hal ini karena buah berenuk mengandung suatu nutrisi yang dapat bekerja untuk membakar lemak yang ada di tubuh kita. Nah oleh karena itu, dengan rutin mengkonsumsi buah berenuk ini dapat membantu kita dalam mencegah masalah kegemukan atau obesitas.

Yang keempat, dapat mencegah tumor.

Mengonsumsi buah berenuk juga bisa digunakan untuk pengobatan tumor loh! Dikutip dari Philippines Council for Health Research and Development, bahwa buah berenuk terbukti mengandung senyawa tanaman flavonoid, seperti quercetin dan anthraquinone yang mampu bekerja sebagai antiangiogenesis. Nah sifat antiangiogenic ini yang dapat menghambat pertumbuhan darah baru pada tubuh.

dari pengalamanku sendiri, tahun lalu aku divonis mempunyai penyakit fibroadenoma mammae yaitu jenis tumor jinak di payudara, lalu ada saran dari salah satu tetanggaku untuk mencoba meminum ramuan dari buah berenuk, setelah aku mencoba rutin mengkonsumsi ramuan tersebut, alhamdulillah tumor pun mulai mengecil dan keadaan aku pun mulai membaik.

Nah dari bacaan diatas kita dapat simpulkan bahwa terdapat manfaat dan khasiat yang bisa kita rasakan setelah mengkonsumsi buah berenuk yang sangat berpengaruh untuk kesehatan kita. Jika ada keluarga atau diri kalian mempunyai penyakit yang bisa diobati dengan buah berenuk, silahkan mengkonsumsinya sebagai obat untuk penyakit kalian ya. Sekian dari aku, semoga tulisan ku bisa memberikan manfaat untuk kalian semua. Terima kasih ya sudah membaca.