Kacang Almond, Kacang Nikmat Kaya Akan Manfaat

Vitamin E merupakan salah satu bagian dari gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. ia memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan dan juga kesehatan kulit. Bahkan kesuburan juga dipengaruhi oleh kecukupan vitamin E di dalam tubuh. jenis vitamin yang satu ini bisa dengan mudah didapatkan dari kacang-kacangan. Salah satu diantaranya adalah kacang almond. Tak hanya dikenal enak, jenis kacang yang satu ini juga termasuk dalam kategori premium. Harganya tergolong cukup tinggi.

Beberapa produsen mengolahnya sebagai campuran produk kue yang ada di pasaran, ataupun juga menjadikannya sebagai campuran coklat. Rasanya gurih dan renyah menjadi daya tarik kacang ini dikonsumsi oleh masyarakat. Berbagai kalangan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa semuanya menyukai jenis kacang ini. Anda juga bisa dengan mudah mendapatkannya di pasaran, dengan harga per kilonya sekitar 300 ribu rupiah.

Berbagai macam manfaat bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi kacang almond ini secara teratur, diantaranya adalah:

1. Dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, kolesterol merupakan lemak yang mengendap di pembuluh darah, semakin lama dibiarkan akan menjadi pemicu tekanan darah tinggi, dengan konsumsi kacang ini secara teratur, maka bermanfaat untuk mengubah kolesterol jahat menjadi kolesterol baik. Hanya dengan 7 gram saja, mampu menurunkan kadar LDH ini sebanyak 1 persen.

2. Membantu mengontrol diabetes, bagi Anda yang memiliki riwayat terkena diabetes, biasanya kebingungan dalam menentukan jenis camilan yang akan dikonsumsi. Tak perlu khawatir, karena kacang yang satu ini tetap aman dikonsumsi oleh penderita masalah gula darah. Ia secara efektif bisa menurunkan kadar gula yang ada dalam darah.

3. Membuat jantung lebih sehat, selain menyehatkan tekanan darah dan juga gula darah, maka efek lainnya yang bisa didapatkan adalah untuk menyehatkan jantung, dengan kadar gula dan lipid yang normal, maka denyut jantung juga akan berlangsung normal. Cukup dengan mengkonsumsi kacang ini sebagai camilan sehat Anda.

4. Guna meningkatkan kerja otak anak-anak, ingin anak yang cerdas, maka salah satunya bisa ditunjang orang tua dari pemberian menu makanan dan juga cemilan yang sehat. Kadar vitamin E yang ada dalam kacang ini sangat tinggi, ditambah dengan vitamin B kompleks, bagus untuk membantu mengoptimalkan syaraf buah hati Anda.

5. Menu untuk diet yang sehat, siapa bilang diet harus selalu menahan lapar, hingga terkadang juga tak bisa ngemil. Anda sebenarnya tetap bisa mengkonsumsi makanan, hanya saja dengan jenis yang harus diperhatikan, kacang-kacangan bagus untuk membuat lambung bekerja lebih lama, sehingga tak akan mudah lapar.

6. Baik untuk ibu hamil, kandungan asam folat yang ada dalam kacang ini lebih tinggi dibandingkan dengan jenis kacang-kacangan yang lainnya. ia adalah senyawa yang aman dibutuhkan oleh ibu hamil dalam mengoptimalkan pertumbuhan buah hati yang ada pada kandungan. Sehingga bisa terhindar dari resiko bayi lahir cacat.

7. Membantu melancarkan pencernaan, selain kacang hijau, maka almond ini juga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, efektif digunakan untuk memperlancar pencernaan Anda.

8. Bisa mengobati penyakit lambung, salah satunya adalah maag, maag disebabkan oleh produksi cairan HCl yang tinggi sehingga perut terasa perih. Almond kaya akan minyak yang bisa membantu menetralkan kadar asam lambung.

Lebih banyak lagi manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi kacang almond ini, rasakan sendiri, baik itu untuk kesehatan maupun kecantikan.