Sambut Hari Ibu, TRE Gelar Seminar Self Healing Muslimah di Surabaya

Kelelahan mental kerap mendera siapapun. Pria Wanita, tua muda, profesi apapun rentan terjerat burn out, stress, bahkan mengarah ke depresi. Ada banyak penyebab, tekanan dunia kerja, problem personal, ataupun trauma yang menyerang sejak bertahun silam. Opsi berobat ke psikolog/ psikiater tentu tersedia, namun tidak semua orang nyaman untuk bercerita langsung mengenai masalah pribadinya. Apalagi, untuk kalangan dengan kepribadian introvert, pastinya tidak mudah untuk mencurahkan isi hati pada orang yang baru dikenal.

Peserta Seminar TRE Self Healing

Untuk menjawab permasalahan ini, ada metode terapi yaitu Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE). Ini adalah serangkaian latihan sederhana namun inovatif yang membantu tubuh melepaskan pola otot dalam dari stres, ketegangan, dan trauma. “Tuhan menciptakan semua berpasangan, ada panas ada dingin, ada terang ada gelap, ada masalah, pasti ada solusinya. Dan solusinya pasti ada di tubuh kita,” ungkap Hindra Gunawan, Founder TRE Indonesia.

Melalui serangkaian gerakan senam sederhana, peserta diarahkan untuk melakukan teknik TRE, yang membuat otot-otot yang bertanggung jawab atas respon stres tubuh menjadi terkontraksi. Hingga tercipta rasa pegal, namun tidak sampai kelelahan. Setelah mencapai titik pegal tersebut, peserta akan diminta untuk berbaring dalam keadaan relax dan senyaman mungkin. Selanjutnya, tubuh mengirimkan sinyal pada otak bahwa ketegangan dan bahaya telah berlalu, sehingga otak mengirimkan perintah pada tubuh untuk memunculkan refleks getar yang bersifat neurogenetik. Getaran inilah yang melepaskan ketegangan-ketegangan otot, sehingga memulihkan tubuh dari stress, trauma, kecemasan berlebih, anxiety, dan berbagai derita psikosomatis.

Latihan untuk Kesehatan Mental

“Hanya dengan Mengandalkan Kecerdasan Tubuh, Tanpa Perlu Bergantung Pada Siapapun, Tanpa Perlu Menceritakan Masalah Anda, TRE bisa menjadi teknik pemulihan Stress dan Trauma yang mampu mengatasi masalah: Gerd, Asam Lambung, Insomnia, Anxiety, Panic Attack, Masalah Emosi dan Penyakit Psikosomatis,” lanjut Hindra Gunawan.

TRE For Muslimah Hadir di Surabaya

Untuk mengakomodir para Muslimah, TRE menghelat seminar khusus Perempuan bertajuk “Seminar Self Healing; Tension and Trauma Releasing Exercises.” Acara yang akan digelar pada 14 Desember di Movenpick Hotel Surabaya ini, menghadirkan Ilmia R Susanti, selaku Global Certified TRE Provider. Para peserta akan diajak untuk memahami secara ilmiah, bagaimana TRE bisa membantu melepaskan beban emosi dan penyakit psikosomatis tanpa obat, tanpa efek samping, tanpa perlu menceritakan masalah pribadi kepada konselor.

TRE diperkenalkan oleh Doktor David Berceli (Creator of TRE Global) yang juga pakar internasional di bidang intervensi trauma dan resolusi konflik. Sebagai pendiri dan CEO Trauma Recovery Services, David menghabiskan dua dekade tinggal dan bekerja di sembilan negara. Teknik TRE pertama kali diperkenalkan di Indonesia tahun 2013 oleh Hindra Gunawan, yang langsung belajar dari Doktor David. Hindra adalah satu-satunya trainer TRE di Indonesia, yang memiliki izin dari pusat untuk mensertifikasi dan pencetak pengajar/ provider TRE yang baru. Info selengkapnya, kunjungi IG @tre_indonesia (*)