7 Cara Menghangatkan MPASI Ini Bisa Diikuti di Rumah

Moms, masih bingung cara menghangatkan MPASI? Membekukan makanan padat untuk bayi di beberapa wadah menjadi metode populer untuk menyimpannya sesuai porsi makan bayi. Selain itu, cara menghangatkan MPASI juga ada caranya.

Ketika tiba saatnya untuk memanaskan MPASI yang sudah Moms bekukan, Moms memiliki beberapa pilihan metode yang aman untuk digunakan. Berikut ini cara menghangatkan MPASI yang bisa dicoba.

Baca Juga: 5 Ikan yang Baik Disajikan sebagai MPASI Bayi, Yuk Coba!

Cara Menghangatkan MPASI dengan Mudah

MPASI adalah salah satu cara untuk memenuhi asupan Si Kecil selain mengonsumsi ASI sebagai menu utama. Ini mulai diperkenalkan saat Si Kecil beranjak usia 6 bulan ke atas.

Cara menghangatkan MPASI tergantung pada tekstur dan jenis makanan yang diberikan untuk buah hati. Makanan bayi bisa disajikan dingin, dengan suhu kamar sedikit hangat. Cara menghangatkan MPASI setidaknya 73 derajat Celcius, sebelum memberikannya kepada Si Kecil.

Berikut cara menghangatkan MPASI yang mudah dan bisa dicontoh oleh Moms.

Penggunaan microwave untuk cara menghangatkan MPASI adalah metode yang paling populer karena praktis.

Namun, pastikan untuk selalu menggunakan wadah yang aman berada di dalam microwave, seperti misalnya mangkuk kaca.

Jangan gunakan wadah plastik untuk cara menghangatkan MPASI menggunakan microwave karena bahan kimia berbahaya dalam plastik bisa bocor ke makanan.

Panaskan makanan selama 15 detik. Moms dapat memanaskannya sedikit lebih lama jika dalam waktu 15 detik MPASI belum cair atau hangat sepenuhnya.

Lakukan ini secara bertahap dan dalam jumlah sedikit agar suhu makanan tidak terlalu panas.

Setelah itu, aduklah MPASI setelah dipanaskan dengan benar.

Cara menghangatkan MPASI menggunakan kompor, pilihlah panci dengan ukuran kecil dan masukkan MPASI ke dalam panci.

Lantas, panaskan makanan menggunakan api kecil.

Menggunakan api kecil saat memanaskan MPASI memastikan bahwa makanan untuk Si Kecil akan tetap pada konsentrasi yang tepat dan tidak mudah hangus.

Lalu, jangan menyimpan sisa MPASI yang sudah Moms panaskan jika tidak habis dimakan.

Dr. Michelle Annette Smith, pakar gizi dari Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat mengatakan, air liur bayi yang sudah mencemari makanan hanya akan menyebabkan munculnya racun di dalam makanan jika kembali disimpan.

Moms memiliki 2 pilihan langkah dalam cara menghangatkan MPASI menggunakan air hangat sebagai elemen pemanas.

Salah satunya adalah dengan menempatkan wadah MPASI dalam semangkuk besar air panas. Satu wadah kecil MPASI biasanya akan mencair dalam waktu 10-20 menit setelah terendam.

Selain itu, Moms dapat menempatkan wadah MPASI ke dalam panci berisi air panas dan merebusnya sebentar dengan api kecil.

Cara menghangatkan MPASI ini cenderung lebih cepat dalam memanaskan MPASI dibandingkan dengan cara pertama.

Baca Juga: Berapa Banyak Porsi MPASI Pertama Bayi 6 Bulan?

Metode yang cukup sederhana untuk cara menghangatkan MPASI adalah memindahkan MPASI sesuai porsi yang dibutuhkan dari freezer ke kulkas.

Moms dapat mencairkan MPASI di lemari es saat malam hari.

Pastikan MPASI dalam wadah tertutup dan tidak dalam mangkuk terbuka. Biasanya metode ini memakan waktu hingga 12 jam.

Makanan pendamping ASI buatan rumah yang dicairkan sama seperti makanan lain yang telah Moms masak kemudian dihangatkan kembali.

MPASI homemade yang telah Moms cairkan dan hangatkan dapat disimpan dengan aman di kulkas selama maksimum 72 jam sebelum dikonsumsi.

Jadi, pastikan MPASI yang sudah dicairkan disimpan dalam wadah tertutup untuk menghindari kontaminasi.

Moms, cara menghangatkan MPASI lainnya adalah mengaduk makanan hingga merata.

Aduk makanan dan putar piring sesering mungkin setelah menghangatkan menggunakan microwave untuk mendistribusikan panas secara merata.

Diamkan minimal 30 detik, lalu aduk kembali. Selalu pindahkan jumlah makanan yang diinginkan dari toples ke piring terpisah.

Memberi makan bayi langsung dari toples dapat memasukkan bakteri ke dalam makanan yang dapat menyebabkan penyakit bawaan makanan pada Si Kecil.

Baca Juga: 5+ Menu MPASI untuk Bayi Diare, Mudah dan Lezat!

Cara menghangatkan MPASI dengan cara ini tentu tak asing lagi untuk Moms milenial saat ini, ya.

Slow cooker atau rice cooker dipercaya aman dalam cara menghangatkan MPASI dengan mudah.

Cara ini bisa dilakukan setelah tahapan menghangatkan makanan dengan microwave ataupun di atas kompor.

Atur slow cooker untuk memastikan suhu makanan di sekitar 60 derajat Celcius.

Sebelum diberikan kepada Si Kecil, periksa apakah makanan sudah benar-benar matang atau tidak. Jika sudah matang, dinginkan terlebih dahulu, atau dalam kondisi hangat berikan pada anak.

Kebiasaan menghemat makanan bayi dengan memanaskan makanan berkali-kali bisa menyebabkan kualitas nutrisi berkurang dan berbahaya.

Cara menghangatkan MPASI cukup satu kali dan tidak boleh diulang-ulang. Kebiasaan ini bisa memicu gangguan pencernaan bayi bisa terkena bakteri atau virus yang berbahaya.

Jadi, Moms lebih suka cara menghangatkan MPASI dengan cara dan metode yang seperti apa?

Artikel dari Orami Parenting