Fantastis! Mahasiswa Undip Kenalkan Gizi Seimbang sebagai Pola Hidup Sehat

Brebes (20/01/2023) Mahasiswa KKN Universitas Diponegoro di Desa Kluwut, Kecamatan Bulakamba, Kabupaten Brebes telah memperkenalkan gizi seimbang kepada remaja putri kelas VIII dan IX di SMP Muhammadiyah Kluwut dengan melakukan penyuluhan gizi seimbang dan penyerahan media poster kepada pihak SMP Muhammadiyah Kluwut. Pelaksanaan kegiatan ini bersamaan dengan kegiatan sosialisasi posyandu kesehatan remaja dari Puskesmas Kluwut.

Foto Penyuluhan Gizi Seimbang di Aula SMP Muhammadiyah Kluwut (Dokumentasi Pribadi)

Dengan macam diet yang semakin beragam di masa sekarang, banyak orang yang mencari informasi terkait diet yang dapat dilakukan secara instan, terutama pada kalangan remaja. Anak remaja merupakan kelompok usia yang mudah terpengaruh oleh hal-hal yang trendy, seperti mempunyai standar kecantikan dengan memiliki tubuh kurus seperti artis Korea, dimana rata-rata memiliki indeks massa tubuh (IMT) yang tergolong underweight. Namun, cara-cara yang beredar di internet untuk mendapatkan tubuh kurus masih banyak yang kurang sesuai dengan kaidah gizi seimbang dan masih sering condong ke diet yang ekstrim yang jatuhnya dapat menyiksa tubuh.

“Diet ekstrim yang berkepanjangan dapat menyebabkan kekurangan gizi. Kekurangan gizi pada remaja putri juga berisiko menyebabkan kekurangan gizi kronis (KEK) saat kehamilan nanti yang berdampak pada bayi lahir dengan BBLR (Berat Bayi Lahir Rendah). Bayi BBLR berisiko menyebabkan stunting yang dapat menimbulkan kerugian daerah maupun negara.” ungkap Pasharena Risa Suryaningrum selaku pemateri.

Selain itu, para remaja juga masih jarang ataupun belum pernah mendengar istilah gizi seimbang sebagai pengganti 4 sehat 5 sempurna. Maka dari itu, untuk menghindari kekurangan gizi karena melakukan diet ekstrim, diselenggarakan penyuluhan gizi seimbang pada 90 orang yang terdiri dari siswi kelas VIII dan IX SMP Muhammadiyah Kluwut yang diawali dengan pengerjaan soal pre-test untuk mengukur pengetahuan pada siswi terkait gizi seimbang, kemudian dilanjutkan dengan penyuluhan gizi seimbang. Setelah pemberian materi, dilakukan sesi kuis untuk menguji dan me-refresh ingatan siswi terhadap materi yang telah disampaikan. Kegiatan diakhiri dengan pengerjaan soal post-test untuk mengukur pengetahuan siswi setelah mendapatkan materi. Selain itu, juga ada sesi tanya jawab jika ada yang ingin ditanyakan.

Setelah acara selesai, mahasiswa ini menyerahkan poster kepada staf humas SMP Muhammadiyah Kluwut yang nantinya poster tersebut dapat ditempel di mading sekolah SMP Muhammadiyah Kluwut dan dapat dibaca oleh warga sekolah.

Foto Penyerahan Media Poster kepada Pihak SMP Muhammadiyah Kluwut (Dokumentasi Pribadi)

Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan siswi dapat menerapkan pola hidup sehat sesuai pedoman gizi seimbang dengan tetap melakukan aktivitas fisik, minum air putih yang cukup, dan makan sesuai dengan konsep isi piringku.

Tim 1 KKN Reguler TIM 1 Universitas Diponegoro 2022/2023

Penulis : Pasharena Risa Suryaningrum – Ilmu Gizi Angkatan 2019

Dosen Pembimbing Lapangan : Rachma Purwanti, S.KM., M.Gizi; Fajar Arianto, S.Si., M.Si; Apip, S.E., M.Si

#KKNUndipTim1 #p2kknundip #lppmundip #undip