Arti Coach dalam Olahraga dan Perannya

Arti Coach. Foto: Unsplash

Arti coach dalam kamus bahasa Inggris-Indonesia adalah pelatih. Coach sering ditemukan dalam hampir semua pertandingan olahraga.

Coach mendampingi para atlet baik saat pertandingan maupun latihan. Yuk, simak penjelasan selengkapnya mengenai coach di bawah ini.

Pengertian Coach

Pengertian Coach. Foto: Unsplash

Coach dalam olahraga adalah seseorang yang kompeten dalam cabang olahraga tertentu dan bertugas untuk menyiapkan fisik serta mental olahragawan ataupun kelompok olahragawan.

Dalam sebuah pertandingan, biasanya coach berada di pinggir lapangan untuk mengevaluasi permainan atletnya. Di luar lapangan, seorang coach memiliki tanggung jawab dalam menyusun menu latihan atletnya.

Meski identik dengan membina tim olahraga atau atlet, seorang coach juga bisa membimbing orang biasa yang bukan atlet. Contohnya adalah seorang pelatih pribadi atau disebut personal trainer.

Baca Juga: Pengertian Renang, Manfaat, dan Teknik Dasarnya

Apa Tugas Coach?

Tugas Coach. Foto: Unsplash

Tugas pelatih olahraga bervariasi, namun biasanya mereka bertugas sebagai berikut:

Peran Coach Olahraga

Peran Coach Olahraga. Foto: Unsplash

Coach olahraga bukan hanya bertugas mengembangkan keterampilan fisik atletnya. Mereka lebih dari itu. Coach olahraga sering kali mengambil pendekatan holistik dalam pembinaan. Artinya, mereka melihat gambaran keseluruhan, bukan hanya satu bagian saja.

Berikut beberapa peran coach di luar latihan fisik yang mereka ajarkan.

1. Meningkatkan Kinerja

Coach olahraga menggunakan teknik visualisasi, metode relaksasi, dan latihan self-talk untuk membantu atlet meningkatkan kinerja mereka dari perspektif psikologis.

Kebanyakan atlet setuju bahwa berpikir positif dan memvisualisasikan kesuksesan membantu mereka mencapai tujuan.

Latihan teknik visualisasi ini menciptakan 'memori otot' mental yang, jika dilatih berulang kali, dapat memberikan dampak signifikan pada performa tanpa kemungkinan cedera atau kelelahan.

Otak dan tubuh sudah percaya bahwa dirinya bisa berhasil dan itu sudah termasuk setengah dari kemenangan.

2. Berurusan dengan Kegagalan

Tidak ada seorang pun yang menyukai kekalahan, namun kekalahan sering kali merupakan bagian yang tak terelakkan dalam olahraga.

Jadi, aspek penting dari peran pelatih olahraga adalah mendukung atlet melalui kekalahan dan membantu mereka melihat kegagalan bukan sebagai akhir, namun sebagai awal dari sebuah perjalanan baru.

Pelatih dapat membantu pemain untuk melihat gambaran yang lebih besar dan melatih berbagai keterampilan untuk memperbaiki area lemah dalam olahraga mereka.

Hal ini tidak serta merta mencegah kegagalan di kemudian hari, namun akan membantu mengubah pola pikir dan pemikiran pemain terhadap performanya sendiri.

3. Pulih dari Cedera

Cedera dapat menimbulkan dampak psikologis yang sangat besar, tidak hanya pada atlet profesional tetapi juga pada mereka yang menyukai olahraga dan latihan.

Atlet yang tiba-tiba terkurung di rumah selama berminggu-minggu, tidak dapat berlatih, dapat dengan cepat menjadi frustrasi, bosan, dan putus asa.

Rasa sakit juga dapat berdampak negatif pada kesejahteraan emosional mereka, sehingga memerlukan dukungan ekstra dari pelatih olahraga agar mereka tetap fokus pada pemulihan.

(DEL)