Arti Trigger, Jenis-jenis, dan Gejalanya

Ilustrasi Arti Trigger. Foto: Pixabay.

Istilah trigger sedang populer di kalangan kawula muda, baik dalam media sosial maupun percakapan sehari-hari. Namun, apa sih arti trigger?

Trigger merupakan kata dari bahasa Inggris yang artinya “pemicu”. Dalam bahasa gaul, istilah ini merujuk pada sesuatu yang membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Trigger dapat disebabkan oleh berbagai hal. Untuk mengetahui mengenai trigger lebih lanjut, simak penjelasan selengkapnya di bawah sini.

Apa Arti Trigger?

Ilustrasi Arti Trigger. Foto: Pixabay.

Mengutip laman Cambridge Dictionary, trigger merupakan sebuah topik, frasa, atau kata yang secara emosional dapat membuat seseorang kesal, takut atau perasaan tidak menyenangkan lainnya.

Perasaan yang muncul akibat trigger mampu menghidupkan kembali pengalaman buruk atau traumatis yang dialami seseorang.

Merujuk laman Dictionary, konsep “trigger” muncul dari studi awal mengenai post-traumatic stress disorder (PTSD) setelah Perang Dunia I. PTSD dapat terjadi saat seseorang mengalami trauma, misalnya percobaan bunuh diri, pemerkosaan, pelecehan, dan sebagainya.

Jadi, trigger dapat diartikan sebagai hal-hal yang mengingatkan seseorang pada sebuah trauma. Di mana, hal tersebut bisa menyebabkan kilas balik akan pengalaman yang melemahkan, reaksi emosional dan fisik yang intens, dan halusinasi. Jika keadaan tersebut memburuk, terkadang seseorang memerlukan respons medis darurat dan juga rawat inap.

Oleh karena itu, istilah “trigger warning” menjadi populer di media sosial. Trigger warning digunakan untuk memperingatkan seseorang akan topik yang sensitif, selain itu juga untuk menghormati penyintas trauma.

Macam-macam Trigger

Ilustrasi Arti Trigger. Foto: Pexels.

Mengutip laman Urban Dictionary, macam-macam trigger dalam bahasa gaul di media sosial adalah sebagai berikut:

• Trigger, merupakan istilah yang merujuk pada sensasi yang memicu ingatan traumatis.

• Triggered, memiliki arti “terpicu”, yang artinya sama dengan trigger berarti sensasi yang memicu ingatan traumatis.

• Triggering, artinya “memicu” atau “sesuatu yang membuat seseorang terpicu.”

• Trigger warning, ialah istilah yang digunakan untuk tujuan memperingatkan orang-orang yang memiliki masalah PTSD, depresi, perilaku bunuh diri, kecanduan narkoba, atau korban pemerkosaan terhadap suatu konten yang dapat memicu kilas traumaris.

Gejala Trigger

Ilustrasi Arti Trigger. Foto: Pixabay.

Mengutip dari laman Betterup.com, trigger dapat menimbulkan beberapa gejala. Gejala trigger ini muncul sebagai respons terhadap rangsangan trigger, di antaranya adalah sebagai berikut:

• Merasa takut, panik, cemas, atau tidak aman.

• Detak jantung meningkat, berkeringat, dan kesulitan bernapas.

• Merasa seperti tidak memiliki kendali atas emosi dalam diri sendiri.

• Dorongan untuk melarikan diri, melarikan diri, atau perilaku menghindar lainnya.

• Perenungan atau negatif, pikiran otomatis.

• Perubahan suasana hati yang tidak dapat dijelaskan atau tidak dapat diprediksi.

• Kecemasan atau serangan panik.

• Ketegangan fisik, seperti mengepalkan tangan atau rahang.

Nah, itulah penjelasan mengenai arti trigger, macam-macamnya dalam bahasa gaul di media sosial, dan gejalanya. Semoga bermanfaat!

(SNS)