Pengertian Renang dan Jenis Gayanya

Pengertian renang. Foto: Pixabay

Renang merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup diminati di Indonesia, baik bagi kalangan muda maupun yang tua. Guna lebih memahami olahraganya, berikut pengertian renang sebagai cabang olahraga dan jenis gayanya.

Dikutip dari Gramedia, renang merupakan bagian dari cabang olahraga yang berhubungan dengan air, atau yang lebih dikenal dengan sebutan olahraga akuatik. Ini merupakan olahraga yang dilakukan di air dengan menggerakkan tubuh (tangan dan kaki) agar tidak tenggelam.

Mengenal Pengertian Renang sebagai Olahraga

Pengertian renang. Foto: Usnplash

Dalam pengertiannya sebagai olahraga, renang adalah kemampuan seseorang dalam menggerakkan dan mengapungkan tubuh dari satu tempat ke tempat lainnya di atas permukaan air.

Olahraga renang memiliki induk organisasi internasional yang menaungi olahraganya, yakni FINA (Federation Internationale de Natation). Ini merupakan organisasi yang menaungi beberapa olahraga akuatik lainnya, seperti renang, renang indah, polo air, selam, dan open water swimming.

Selain memiliki ajang kejuaraan dunianya sendiri yang sudah diselenggarakan sejak tahun 1973, olahraga renang juga kerap dilombakan pada ajang Olimpiade. Adapun jenis gaya yang dilombakan pada olahraga renang ada empat, berikut informasinya.

Jenis-jenis Gaya dalam Olahraga Renang

Jenis-jenis gaya dalam olahraga renang yang umumnya dilombakan ada empat, yakni Front Crawl atau gaya bebas, Backstroke atau gaya punggung, Breaststroke atau gaya katak, dan Butterfly Stroke atau gaya kupu-kupu. Berikut penjelasan setiap jenis gaya dalam renang:

1. Front Crawl/Gaya Bebas

Gaya bebas dalam olahraga renang adalah gaya berenang yang memposisikan badan menghadap ke air secara horizontal bersama kedua lengannya. Kedua lengan ini akan digerakkan secara bergantian untuk menciptakan kecepatan bersama dengan kaki yang digerakkan secara naik turun.

2. Breaststroke/Gaya Katak

Gaya katak merupakan gaya yang paling umum dalam olahraga renang. Gaya ini dilakukan layaknya katak berenang, yakni dengan memanfaatkan kepala di atas air untuk mengambil napas, lalu menggerakkan lengan dan kaki layaknya katak berenang, yakni menggerakkan lengan dan kaki secara membuka dan menutup.

3. Backstroke/Gaya Punggung

Gaya punggung merupakan gaya yang paling berbeda dengan gaya-gaya sebelumnya, yakni memposisikan badan terlentang menghadap langit-langit, alias tidak menghadap air. Dapat dikatakan gaya ini merupakan kebalikannya dari gaya bebas.

4. Butterfly Stroke/Gaya Kupu-kupu

Gaya kupu-kupu dinilai sebagai gaya yang paling sulit untuk dipelajari. Hal ini dikarenakan gerakan gayanya yang memerlukan koordinasi yang baik serta stamina yang banyak.

Cara melakukannya adalah dengan memposisikan badan menghadap air secara horizontal, lalu menggerakkan tangan dengan menariknya secara bersamaan sampai kedua tangan melewati atas kepala, Sedangkan kakinya digerakkan secara terus menerus layaknya lumba-lumba.

Demikianlah informasi mengenai pengertian renang sebagai olahraga dan jenis-jenis gaya yang umum dilombakan. Semoga bermanfaat.

(AA)