4 Cara Menenangkan Orang Menangis agar Tidak Menangis Terus

Cara Menenangkan Orang Menangis. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Tom Pumford

Menyaksikan orang lain menangis, terutama orang terdekat tentunya bisa membuat panik dan bingung. Namun, sebenarnya tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara menenangkan orang menangis yang bisa dilakukan.

Cara ini bisa dilakukan agar orang yang menangis menjadi lebih tenang secara emosional sehingga berhenti menangis. Karena jika dibiarkan terus menerus menangis bisa mengganggu mental dan pikiran mereka.

4 Cara Menenangkan Orang Menangis, Sederhana Tapi Bermakna

Cara Menenangkan Orang Menangis. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Mojtaba Ravanbakhsh

Dikutip dari buku Berbagai Terapi Jitu Atasi Emosi Sehari-hari karya Coky Aditya Z. (2015), menangis merupakan sebuah respon dan bentuk emosi alami manusia dalam menghadapi sesuatu hal di dalam kehidupan.

Salah satu faktor yang menyebabkan seseorang menangis adalah kesedihan yang mendalam atau kehilangan seseorang yang dicintainya. Namun, menangis juga bisa disebabkan karena terharu bahagia.

Lalu bagaimana cara menenangkan orang menangis khususnya yang disebabkan karena kesedihan? Berikut beberapa di antaranya.

1. Menjadi Pendengar yang Baik

Jika orang yang menangis ingin berbicara, dengarkan mereka dengan penuh perhatian. Jangan menyela atau menghakimi mereka. Biarkan mereka mengungkapkan perasaan mereka dengan bebas.

Tunjukkan bahwa bisa menjadi pendengar yang baik dengan cara menjaga kontak mata, menganggukkan kepala, dan memberikan gestur tubuh yang positif.

2. Tunjukkan Empati dan Beri Dukungan yang Positif

Selain menjadi pendengar yang baik ketika ada orang terdekat yang menangis harus menunjukkan empati dan dukungan. Biarkan mereka tahu bahwa ada yang peduli dengan apa yang sedang dirasakan.

Selain itu juga bisa mengatakan sesuatu seperti, "Aku di sini untukmu," "Aku mengerti kamu sedang sedih," atau "Aku ingin membantu."

3. Hindari Memberikan Nasihat yang Tidak Diinginkan

Kecuali jika orang yang menangis secara eksplisit meminta saran, hindari memberikan nasihat yang tidak diinginkan. Hal ini bisa membuat mereka merasa tidak ada yang bisa memahami dan menganggap serius perasaan yang mereka rasakan.

4. Berikan Pelukan atau Sentuhan Fisik Lainnya

Jika orang yang menangis merasa nyaman dengan sentuhan fisik, bisa memberikan pelukan atau menyentuh bahu mereka dengan lembut. Sentuhan fisik dapat memberikan rasa nyaman dan dukungan.

Baca juga: Cara Minta Maaf ke Pacar yang Tulus

Beberapa cara menenangkan orang menangis di atas bisa dipraktikkan ketika ada orang terdekat yang menangis karena merasa sedih atau sedang ada masalah. Namun, perlu dipahami bahwa menangis adalah respons alami terhadap kesedihan, dan tidak apa-apa untuk membiarkan orang lain menangis. (WWN)