4 Cara Mengatasi Rambut Rontok Pria untuk Mencegah Kebotakan

Cara Mengatasi Rambut Rontok Pria. Sumber Unsplash Towfiqu Barbhuiya

Rambut rontok merupakan masalah yang sering dihadapi oleh para pria. Jika tak segera diatasi, kerontokan tersebut bisa menimbulkan kebotakan. Maka dari itu, berbagai cara mengatasi rambut rontok pria diperlukan.

Cara-cara ini bisa dilakukan oleh para pria dalam kehidupan sehari-hari secara rutin. Jadi, peluang mengalami kebotakan dapat diminimalisir.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Pria agar Tidak Mudah Botak

Ilustrasi Cara Mengatasi Rambut Rontok Pria, Sumber Unsplash Christian Buehner

Berdasarkan buku Fakta Menakjubkan tentang Tubuh Manusia, Indah Retno Wardhani dan Navita Kristi Astuti (2013: 81), rambut merupakan organ dengan bentuk helaian seperti benang yang terus tumbuh setiap hari.

Sayangnya bagi sebagian pria, rambut tersebut bisa mudah rontok. Akibatnya, masalah kepala botak tak bisa dihindari. Agar kebotakan tak terjadi, beberapa cara mengatasi rambut rontok pria di bawah ini dapat diterapkan.

1. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Salah satu penyebab kerontokan rambut adalah kurangnya gizi, seperti protein, vitamin B, dan vitamin D. Kurangnya nutrisi tersebut akan berdampak pada folikel rambut dan pertumbuhannya. Oleh sebab itu, makanan bergizi perlu dikonsumsi.

2. Menggunakan Sampo Antirontok

Cara kedua yang dapat dilakukan adalah menggunakan sampo antirontok. Sampo tersebut mempunyai formula khusus agar rambut tak mudah rontok. Pertimbangkan untuk menggunakan sampo berbahan alami dengan kandungan ringan agar rambut terjaga.

3. Tidak Keramas Terlalu Sering

Keramas terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami pada kulit kepala. Padahal, minyak alami tersebut bisa menjaga rambut tetap kuat dan tidak mudah patah. Oleh sebab itu, hindari keramas terlalu sering. Keramaslah dua sampai tiga hari sekali atau saat sudah kotor.

4. Jaga Asupan Cairan

Asupan cairan perlu dijaga agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, asupan cair juga berpengaruh terhadap kekuatan rambut dan kesehatan kulit kepala. Jadi, para pria perlu minum dengan rutin minimal dua liter per hari agar rambut tak mudah rontok.

Baca juga: 5 Cara agar Rambut Cepat Panjang untuk Pria dan Juga Sehat

Berbagai cara mengatasi rambut rontok pria di atas bisa diterapkan sembari menghindari faktor-faktor yang meperburuknya. Misalnya adalah stres, kelelahan, merokok, dan tidur dengan rambut basah. Jadi, rambut tetap sehat dan kuat. (LOV)