5 Makanan Penghilang Bau Badan yang Wajib Dicoba

Ilustrasi Makanan Penghilang Bau Badan Sumber Unsplash/Brooke Lark

Bau badan dapat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. Beberapa makanan penghilang bau badan dapat dicoba bagi mereka yang membutuhkannya.

Saat berkeringat, jutaan bakteri dan jamur akan menggumpal dan terurai. Proses penguraian bakteri inilah yang menyebabkan bau badan menjadi tidak sedap.

5 Makanan Penghilang Bau Badan yang Menarik Disimak

Ilustrasi Makanan Penghilang Bau Badan Sumber Unsplash/Gil Ndjouwou

Selain deodoran dan wewangian, makanan yang dikonsumsi juga dapat menghilangkan bau badan. Berikut adalah 5 makanan penghilang bau badan yang menarik untuk disimak.

1. Buah Jenis Citrus

Buah-buahan sejenis citrus, seperti lemon, jeruk, dan jeruk Bali dikenal berkhasiat dalam menghilangkan bau badan. Citrus merupakan jenis buah segar, menyehatkan, dan mengandung banyak air.

Rasa asam pada buah citrus dapat ‘membilas’ tubuh, yang secara alami dapat menghilangkan senyawa penyebab bau badan. Buah dengan banyak pilihan varian ini dapat dijadikan menu konsumsi sehari-hari.

2. Selasih

Selasih berbentuk biji hitam kecil, bersifat hangat, dan memiliki keharuman aromatik. Diambil dari buku Fakta Ilmiah Buah Sayur, Setiawan Dalimartha (2013:130), selasih mengandung zat diaforetik (peluruh keringat).

Selasih bersifat antiseptik yang dapat membersihkan racun penyebab bau badan. Minum air rebusan atau seduhan selasih secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya.

3. Ikan

Daging merah dapat menyebabkan bau badan yang tak sedap. Sebagai gantinya, konsumsi ikan sebagai asupan protein dalam menu harian.

Daging merah mengandung protein yang saat dipecah menimbulkan produksi keringat dengan bau tajam. Hal ini tidak terjadi dalam pengolahan protein pada ikan di dalam tubuh.

4. Sayuran Hijau

Sayuran hijau mengandung zat klorofil yang efektif dalam menghilangkan bau badan. Klorofil terbukti dapat menetralkan zat-zat penyebab bau badan yang ada di dalam tubuh.

5. Jamur Kancing

Siapa sangka jika jamur kancing ternyata juga dapat menghilangkan bau badan. Jamur kancing atau champignon ini, telah terbukti secara klinis dapat mengurangi aroma badan yang tak sedap.

Kelebihan lainnya, jamur kancing mudah diolah dan dipadankan dengan masakan lainnya. Jamur ini dapat menjadi pelengkap pasta, isian sup, atau ditumis dengan bahan lain.

Baca juga: 5 Parfum Pria Outdoor Tahan Lama Seharian

Makanan dapat menjadi salah satu sebab timbulnya bau badan. Meskipun demikian, terdapat juga sejumlah makanan penghilang bau badan yang telah terbukti ampuh menyingkirkan aroma tak sedap.(DK)