5 Tips Memilih Ukuran Sepatu Futsal untuk Menghindari Cedera

Ilustrasi Tips Memilih Ukuran Sepatu Futsal Sumber Unsplash/Fachry Zella Devandra

Sepatu futsal merupakan perlengkapan yang wajib dikenakan saat berolahraga futsal. Tips memilih ukuran sepatu futsal perlu diketahui, sebagai langkah awal dalam menghindari cedera.

Berdasarkan buku Dasar-dasar Permainan Futsal, Murhananto (2006:4), futsal adalah permainan bola dengan kecepatan. Sepatu futsal menjadi perlengkapan penting, karena permainan ini membutuhkan kaki yang terampil.

5 Tips Memilih Ukuran Sepatu Futsal bagi Pemain

Ilustrasi Tips Memilih Ukuran Sepatu Futsal Sumber Unsplash/Braden Hopkins

Ukuran sepatu futsal yang tepat akan meningkatkan kenyamanan dan performa pemain. Berikut adalah 5 tips memilih ukuran sepatu futsal sebagai referensi.

1. Bentuk Kaki

Tip pertama yaitu sesuaikan bentuk kaki dengan sepatu futsal. Sepatu yang sesuai dengan bentuk dan ukuran kaki adalah syarat utama untuk mendapatkan keamanan dan kenyamanan saat berolahraga futsal.

Mengetahui bentuk kaki dapat dilakukan dengan cara membasahi dan menapakkannya di atas sehelai kertas. Jejak kaki tersebut akan menentukan apakah termasuk slim fit atau wide fit.

2. Ukuran Kaki

Sebelum memilih sepatu futsal, tentukan dan sesuaikan ukuran kaki yang pas. Khusus sepatu futsal, tidak dianjurkan untuk memilih ukuran yang sama persis dengan kaki.

Pilih sepatu futsal dengan ukuran minimal 1 cm lebih besar dari ukuran kaki sebenarnya. Dengan menyisakan sedikit ruang pada sepatu, kaki jadi dapat lebih bebas bergerak.

3. Coba Dahulu

Utamakan membeli sepatu futsal secara offline agar bisa mencobanya lebih dulu. Pastikan ukurannya pas dan tidak terlalu ketat atau longgar.

Saat mencoba, lakukan gerakan melangkah dan berlari kecil. Jika terasa nyaman dikenakan, maka sepatu futsal tersebut dapat menjadi pertimbangan.

4. Jenis Sol

Sol sepatu futsal yang baik dapat meningkatkan traksi, stabilitas, dan kontrol bola di lapangan. Pilih sol dengan grip yang baik untuk mencegah tergelincir, serta pastikan cukup fleksibel untuk mendukung gerakan cepat.

5. Bahan Sepatu

Bahan sepatu futsal juga memengaruhi performa dan daya tahan. Contohnya kulit sintetis yang banyak dipilih sebagai bahan sepatu futsal karena tahan lama dan mudah dibersihkan.

Bahan lain yang umum digunakan untuk sepatu futsal yaitu serat karbon yang ringan, nyaman, dan kuat. Bahan ini juga sering dianggap terbaik karena kombinasi kekuatan, keringanan, dan kenyamanannya.

Baca juga: 3 Rekomendasi Sepatu Running Pria Lokal yang Nyaman dan Murah

Demikian 5 tips memilih ukuran sepatu futsal bagi pemain. Setelah menentukan ukuran yang tepat, sesuaikan sepatu futsal dengan gaya bermain, posisi, dan jenis permukaan lapangan.(DK)