5 Tren Olahraga 2025 yang menjadi Gaya Hidup Pria

Ilustrasi Tren Olahraga 2025, sumber gambar: unsplash/Dylan Gilllis

Memasuki tahun baru, ada banyak tren olahraga 2025 yang banyak diminati oleh pria. Tidak dipungkiri jika olahraga telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat urban saat ini.

Olahraga bukan sekadar untuk memperoleh tubuh yang sehat, tetapi juga sebagai sarana memperluas jaringan, menghemat biaya berobat, dan meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mencoba tren olahraga yang akan banyak diminati oleh masyarakat.

Macam-Macam Tren Olahraga 2025

Ilustrasi Tren Olahraga 2025, sumber gambar: unsplash/Genjrit

Mengutip buku 50 Tips Sehat Menangkal Penyakit dengan Olahraga, Anies(2017), jika ingin menjadikan olahraga sebagai gaya hidup, penting sekali membuat latihan yang terencana untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Adapun macam-macam tren olahraga 2025 di antaranya sebagai berikut.

1. E-sports

Beberapa tahun belakangan ini, e-sport telah menjadi tren tersendiri di kalangan anak muda. Popularitasnya disebabkan karena pertumbuhan game online yang begitu pesat dan peningkatan akses internet secara global.

Beberapa manfaat menekuni dunia e-sport, yaitu mengembangkan keterampilan multitasking, kerja sama tim, dan menyusun strategi. Olahraga ini juga berguna untuk meningkatkan fokus dan meredakan stress.

2. Olahraga Air

Olahraga air terkini cukup banyak jenisnya, mulai dari stand up paddle, paddle boarding, freediving, dan lain-lain. Olahraga ini diprediksi akan semakin populer di tahun 2025 karena meningkatnya kesadaran tentang asyiknya olahraga outdoor. Olahraga air juga mengajak penikmatnya untuk lebih dekat dengan alam.

3. Parkour

Parkour merupakan olahraga yang membutuhkan gerakan lincah, mulai dari memanjat, melompat, berguling, dan berayun untuk melewati berbagai rintangan.

Olahraga ini dilakukan secara efisien tanpa menggunakan alat-alat khusus. Manfaat melakukan olahraga ini adalah melatih keseimbangan, koordinasi gerak, fleksibilitas, dan kekuatan otot.

4. Yoga dan Mindfulness

Latihan yoga dan mindfulness menjadi olahraga yang banyak dilakukan oleh berbagai kalangan, baik anak muda maupun orang tua. Hal ini didasari karena semakin meningkatnya kesadaran tentang pentingnya kesehatan fisik dan mental.

Yoga adalah salah satu bagian dari gaya hidup sehat yang bisa dilakukan kapan saja, di mana saja, dan bersama siapa saja.

5. Virtual Cycling

Virtual cycling atau bersepeda virtual merupakan aktivitas bersepeda yang dilakukan secara virtual. Olahraga ini bisa dilakukan melalui pusat kebugaran, headset VR, aplikasi, dan lain-lain. Olahraga ini memberikan pengalaman simulasi bersepeda di luar ruangan memakai teknologi digital.

Baca juga: 4 Rekomendasi Jaket Olahraga Pria Merek Lokal Indonesia

Tren olahraga 2025 untuk pria yang disebutkan di atas diprediksi akan memiliki semakin banyak penikmatnya. Dengan menjadikan olahraga sebagai gaya hidup, maka kehidupan yang dijalani semakin berkualitas. (DLA)