6 Cara Mengatasi Kebotakan Dini agar Rambut Tumbuh Kembali

Ilustrasi Cara Mengatasi Kebotakan Dini, sumber gambar: unsplash/John Carlo

Cara mengatasi kebotakan dini perlu dilakukan agar rambut tidak lekas habis. Kebotakan dini dapat menimpa siapa saja, terutama kaum pria.

Masalah ini tidak sepatutnya disepelekan karena dapat memengaruhi penampilan. Jika rambut botak, tentu hal ini dapat mengurangi rasa percaya diri. Oleh karena itu, penting sekali menjaga kesehatan rambut agar tetap lebat.

Cara Mengatasi Kebotakan Dini

Ilustrasi Cara Mengatasi Kebotakan Dini, sumber gambar: unsplash/Abdullah Ali

Mengutip buku Genetika, bambang Irawan (2022), kebotakan dapat disebabkan oleh beberapa faktor, baik karena keturunan, penyakit, usia, atau bahkan kesalahan dalam memilih produk perawatan rambut. Adapun cara mengatasi kebotakan dini, yaitu sebagai berikut.

1. Terapkan Pola Hidup Sehat

Cara pertama yang perlu diterapkan yaitu dengan melakukan pola hidup sehat setiap hari. Beberapa upaya yang bisa dilakukan, yaitu berolahraga, tidur yang cukup, dan batasi mengonsumsi makanan kurang sehat.

2. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Memilih makanan juga perlu memperhatikan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Sebaiknya, perbanyak mengonsumsi makanan yang yang mengandung biotin karena nutrisi tersebut mampu mencegah kebotakan. Beberapa makanan yang mengandung biotin, yaitu telur, susu,sereal, kacang-kacangan, dan bawang merah.

3. Hindari Stres

Salah satu dampak stres yang berkepanjangan adalah rontoknya rambut dalam jumlah banyak. Hal ini karena stres mampu menekan hormon penumbuh rambut, sehingga membuat mengalami risiko kebotakan.

4. Jaga Kebersihan Rambut

Kebersihan rambut dan kulit kepala patut dijaga untuk menghindari kebotakan dini. Beberapa upaya yang bisa dilakukan yakni keramas secara rutin, lakukan pijatan lembut pada kulit kepala, dan gunakan minyak rambut saat beraktivitas sehari-hari.

5. Gunakan Produk sesuai Jenis Rambut

Setiap produk perawatan rambut difungsikan untuk jenis rambut tertentu. Oleh karena itu, pilih produk yang sesuai dengan jenis rambut yang dimiliki, mulai dari sampo, minyak rambut, vitamin, dan lainnya.

6. Gunakan Bahan-Bahan Alami

Ada beber bahan alami yang bisa digunakan untuk menguatkan rambut. Beberapa di antaranya, yaitu lidah buaya, minyak kemiri, sari lemon, teh hijau, dan seledri. Dengan pemakaian secara rutin, rambut tidak akan mudah rontok dan risiko kebotakan bisa lebih diminimalisasi.

Baca juga: 5 Shampo Pria untuk Menebalkan Rambut agar Lebih Sehat

Beberapa cara mengatasi kebotakan dini yang dijelaskan di atas bisa segera dipraktikkan. Dengan begitu, rambut tetap bisa sehat dan lebat tanpa khawatir mengalami kepala botak. (DLA)