Konten dari Pengguna
9 Cara agar Ketiak Tidak Basah dengan Mudah
2 Juli 2024 17:29 WIB
·
waktu baca 3 menitTulisan dari Perawatan Pria tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
![Ilustrasi cara agar ketiak tidak basah - Sumber: unsplash.com/@enginakyurt](https://blue.kumparan.com/image/upload/fl_progressive,fl_lossy,c_fill,q_auto:best,w_640/v1634025439/01j1s4fea7jbkqaweca7n9x54z.jpg)
ADVERTISEMENT
kumparan Hadir di WhatsApp Channel
Follow
Informasi tentang cara agar ketiak tidak basah selalu banyak dicari. Ketiak basah dapat menjadi masalah yang mengganggu, terutama saat beraktivitas atau berinteraksi sehari-hari. Ketiak yang berkeringat dan basah bisa membuat seseorang merasa kurang percaya diri.
ADVERTISEMENT
Kondisi ketiak penuh keringat juga dapat menyebabkan pakaian menjadi basah atau lengket. Akhirnya dapat mengganggu dan membuat seseorang merasa tidak nyaman.
Cara agar Ketiak Tidak Basah dan Lebih Percaya Diri
Ketiak basah atau hiperhidrosis axillaris adalah kondisi saat terjadi produksi keringat berlebih di area ketiak. Penyebabnya beragam dan tidak selalu sama bagi setiap orang.
Berdasarkan keterangan di buku Strategi Ampuh Lawan Bau Keringat, Kurnia Puspita, (2024), secara umum beberapa penyebab utamanya adalah aktivitas fisik, faktor genetik, reaksi obat, gaya hidup, sampai dengan reaksi stres atau emosi.
Lantas, bagaimana cara agar ketiak tidak basah? Berikut adalah beberapa cara yang bisa dicoba.
1. Gunakan Antiperspiran yang Efektif
Pilih antiperspiran yang mengandung aluminium klorida atau aluminium zirconium. Bahan-bahan ini membantu mengurangi produksi keringat dan dapat membuat ketiak tetap kering lebih lama.
ADVERTISEMENT
2. Pilih dan Gunakan Pakaian yang Tepat
Pilih pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun atau linen yang bisa menyerap keringat dengan baik. Hindari bahan sintetis yang dapat membuat kulit sulit bernapas.
3. Jaga Kebersihan
Rajinlah membersihkan area ketiak dengan sabun antibakteri. Ketiak yang bersih lebih sedikit menimbulkan bau tidak sedap dan membuat merasa lebih segar.
4. Hindari Makanan dan Minuman Tertentu
Makanan pedas dan minuman berkafein dapat meningkatkan produksi keringat. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan ini jika memang sering mengalami ketiak basah.
5. Pilih Pakaian yang Longgar
Pakailah jenis pakaian yang longgar dan tidak terlalu ketat di area ketiak. Pakaian yang terlalu ketat dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan produksi keringat lebih banyak.
6. Gunakan Talcum Powder
Talcum powder atau bedak dapat membantu menyerap kelembaban di area ketiak. Oleskan bedak tipis-tipis setelah mandi atau saat merasa ketiak mulai basah.
ADVERTISEMENT
7. Bawalah Handuk Cadangan
Jika memang sering berkeringat, sebaiknya bawa handuk kecil atau tisu wajah untuk mengusap ketiak secara berkala dan menjaga kebersihan.
8. Hindari Stres Berlebihan
Stres dapat meningkatkan produksi keringat. Cari cara untuk mengelola stres seperti meditasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.
9. Beri Perhatian Khusus pada Kesehatan
Beberapa kondisi kesehatan seperti obesitas atau gangguan hormon juga dapat menyebabkan keringat berlebih. Konsultasikan dengan dokter jika mengalami masalah ini secara terus-menerus.
Dengan mengikuti cara agar ketiak tidak basah tersebut, setiap orang dapat menghindari kondisi tersebut dan merasa lebih nyaman sepanjang hari. Cobalah untuk mencari kombinasi yang cocok untuk agar dapat menjaga ketiak tetap kering dengan mudah. (DNR)