9 Cara agar Ketiak Tidak Basah dengan Mudah

Ilustrasi cara agar ketiak tidak basah - Sumber: unsplash.com/@enginakyurt

Informasi tentang cara agar ketiak tidak basah selalu banyak dicari. Ketiak basah dapat menjadi masalah yang mengganggu, terutama saat beraktivitas atau berinteraksi sehari-hari. Ketiak yang berkeringat dan basah bisa membuat seseorang merasa kurang percaya diri.

Kondisi ketiak penuh keringat juga dapat menyebabkan pakaian menjadi basah atau lengket. Akhirnya dapat mengganggu dan membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Cara agar Ketiak Tidak Basah dan Lebih Percaya Diri

Ilustrasi cara agar ketiak tidak basah - Sumber: pixabay.com/curious_collectibles

Ketiak basah atau hiperhidrosis axillaris adalah kondisi saat terjadi produksi keringat berlebih di area ketiak. Penyebabnya beragam dan tidak selalu sama bagi setiap orang.

Berdasarkan keterangan di buku Strategi Ampuh Lawan Bau Keringat, Kurnia Puspita, (2024), secara umum beberapa penyebab utamanya adalah aktivitas fisik, faktor genetik, reaksi obat, gaya hidup, sampai dengan reaksi stres atau emosi.

Lantas, bagaimana cara agar ketiak tidak basah? Berikut adalah beberapa cara yang bisa dicoba.

1. Gunakan Antiperspiran yang Efektif

Pilih antiperspiran yang mengandung aluminium klorida atau aluminium zirconium. Bahan-bahan ini membantu mengurangi produksi keringat dan dapat membuat ketiak tetap kering lebih lama.

2. Pilih dan Gunakan Pakaian yang Tepat

Pilih pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun atau linen yang bisa menyerap keringat dengan baik. Hindari bahan sintetis yang dapat membuat kulit sulit bernapas.

3. Jaga Kebersihan

Rajinlah membersihkan area ketiak dengan sabun antibakteri. Ketiak yang bersih lebih sedikit menimbulkan bau tidak sedap dan membuat merasa lebih segar.

4. Hindari Makanan dan Minuman Tertentu

Makanan pedas dan minuman berkafein dapat meningkatkan produksi keringat. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan ini jika memang sering mengalami ketiak basah.

5. Pilih Pakaian yang Longgar

Pakailah jenis pakaian yang longgar dan tidak terlalu ketat di area ketiak. Pakaian yang terlalu ketat dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan produksi keringat lebih banyak.

6. Gunakan Talcum Powder

Talcum powder atau bedak dapat membantu menyerap kelembaban di area ketiak. Oleskan bedak tipis-tipis setelah mandi atau saat merasa ketiak mulai basah.

7. Bawalah Handuk Cadangan

Jika memang sering berkeringat, sebaiknya bawa handuk kecil atau tisu wajah untuk mengusap ketiak secara berkala dan menjaga kebersihan.

8. Hindari Stres Berlebihan

Stres dapat meningkatkan produksi keringat. Cari cara untuk mengelola stres seperti meditasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.

9. Beri Perhatian Khusus pada Kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan seperti obesitas atau gangguan hormon juga dapat menyebabkan keringat berlebih. Konsultasikan dengan dokter jika mengalami masalah ini secara terus-menerus.

Baca Juga: 5 Parfum Pria untuk Olahraga yang Mencegah Bau Keringat

Dengan mengikuti cara agar ketiak tidak basah tersebut, setiap orang dapat menghindari kondisi tersebut dan merasa lebih nyaman sepanjang hari. Cobalah untuk mencari kombinasi yang cocok untuk agar dapat menjaga ketiak tetap kering dengan mudah. (DNR)