Cara Pakai Sunscreen yang Benar agar Kulit Terlindungi

Ilustrasi Cara Pakai Sunscreen. Foto: Unsplash/BATCH by Wisconsin Hemp Scientific

Sebelum ke luar rumah, sunscreen tentu tidak boleh terlewat. Namun, sudahkah mengetahui cara pakai sunscreen yang benar?

Kesalahan pakai sunscreen akan membuat kulit tidak terlindungi maksimal. Akibatnya, kulit tetap menghitam, memiliki flek, dan tanda penuaan atau perih karena terbakar sinar matahari.

Orang yang terkena sengatan sinar matahari terus-menerus dapat berpeluang lebih besar terkena kanker kulit di kemudian hari.

Apa Itu Sunscreen?

Ilustrasi Cara Pakai Sunscreen. Foto: Unsplash/Arthur Pereira

Sunscreen atau tabir surya adalah bagian penting dari strategi perlindungan matahari yang lengkap untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan kanker kulit. Namun, tabir surya saja tidak cukup untuk membuat tetap aman di bawah sinar matahari.

Jika digunakan sesuai petunjuk, tabir surya dapat mengurangi risiko kanker kulit dan prakanker kulit.

Studi menunjukkan bahwa penggunaan tabir surya secara teratur setiap hari, bila digunakan sesuai petunjuk, dapat mengurangi risiko terkena karsinoma sel skuamosa (SCC) sekitar 40 persen, dan menurunkan risiko melanoma hingga 50 persen.

Selain itu juga dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit akibat sinar matahari, termasuk kerutan, kendur, dan bintik-bintik penuaan.

Jenis-Jenis Sunscreen

Ilustrasi Cara Pakai Sunscreen. Foto: Unsplash/Arthur Pereira

Bagi yang tinggal di alam tropis yang bermandikan sinar matahari seperti negara ini, tabir surya/sunscreen mutlak diperlukan. Sebetulnya sinar matahari bermanfaat untuk memperkuat manfaat vitamin D yang terdapat pada kulit.

Namun lapisan ozon semakin menipis, sehingga tidak mampu lagi menyaring sinar ultraviolet yang berbahaya bagi kulit. Akibatnya sinar matahari langsung menyengat kulit secara berlebihan.

Padahal ultraviolet yang dikandung sinar matahari sangat membahayakan kulit karena dapat menyebabkan penuaan dini, perubahan warna kulit, pigmentasi, bahkan kanker kulit.

Pantulkan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya yang cukup agar terhindar dari kerusakan dan kekusaman sehingga kulit tetap cerah dan berseri.

Tabir surya yang dianjurkan sebaiknya memiliki formula perlindungan dari sinar matahari (SPF / Sun Protection Formula) minimal 6 untuk kulit wajah dan minimal SPF 15 untuk seluruh tubuh.

Tabir surya biasanya berbentuk krim atau losion. Untuk yang memiliki kulit kering sebaiknya memilih tabir surya berbentuk krim, sedangkan untuk kulit berminyak gunakan tabir surya bentuk losion.

Oleskan tabir surya pada wajah yang telah bersih, secara tipis merata pada wajah dan leher. Biarkan hingga meresap, lanjutkan dengan pelembab. Ada beragam jenis tabir surya dengan fungsi dan karakteristik yang berbeda-beda:

1. Tabir Surya yang Berlabel Sutfarproo

Tabir surya yang berlabel sutfarproo biasanya tahan terhadap keringat sehingga tidak pudar oleh keringat.

2. Tabir Surya yang Berlabel Water Resistant

Tabir surya yang berlabel water resistant dapat memberikan perlindungan hingga empat puluh menit jika terkena air atau terkena keringat setelah melakukan olahraga.

3. Tabir Surya Berlabel Water Proof

Tabir surya berlabel water proof memberi perlindungan lebih lama dibandingkan tabir surya berlabel wafer resistant, yaitu hingga delapan puluh menit jika terkena air atau keringat, cocok digunakan pada saat berenang.

Jadi jika sering berenang atau berolahraga yang menghasilkan banyak keringat, disarankan memakai tabir surya water proof dan ulangilah pemakaiannya paling tidak setelah 1-2 jam.

Perlu diketahui bahwa kulit yang basah akan menyerap lebih banyak radiasi UV karena lapisan terluar kulit lebih transparan dan ketika berenang hal tersebut akan memantulkan cahaya dari permukaan air.

4. Tabir Surya Jenis Fisik atau Sunblock

Tabir surya jenis fisik atau sunblock fungsinya menghalangi atau memantulkan cahaya matahari melalui permukaan kulit.

Tabir surya fisik biasanya memiliki kandungan zinc oxide atau titanium dioxide yang berfungsi memantulkan radiasi UV. Namun, sunblock hanya bisa menghalangi sinar UVB.

5. Organic Sunscreen

Organic sunscreen merupakan tabir surya jenis kimia yang fungsinya menyerap atau menyaring radiasi UV. Tabir surya ini biasanya memiliki kandungan seperti octylcrylene, avobenzone, octinoxate, octisaiate, oxybenzone, homosalate atau 4-MBC.

Beberapa produk ada yang menggunakan Para Aminobenzoic Acid (PABA), tetapi penggunaan bahan tersebut sempat dilarang karena menimbulkan iritasi pada kulit.

Sunscreen bisa memberi perlindungan lebih banyak dibanding tabir surya fisik karena dapat menyerap radiasi UVA dan UVB.

6. Total UV A & UV B Protector

Total UV A & UV B Protector, label ini menyatakan bahwa suatu produk tabir surya dapat melindungi kulit dari pengaruh sinar UV A dan UV B. Beberapa bahan yang dapat melindungi kulit dari sinar UV A dengan sangat baik adalah zinc oxide, avobenzone, dan ecamsule.

Sedangkan bahan-bahan seperti PABA, turunan salicylate, dan turunan cinnamate dapat melindungi kulit dari sinar UV B.

Cara Pakai Sunscreen

Ilustrasi Cara Pakai Sunscreen. Foto: Unsplash/National Cancer Institute

Meskipun terdengar sederhana, tetapi banyak orang yang belum mengetahui bagaimana cara pakai sunscreen dengan benar dan tepat.

Padahal pengaplikasian sunscreen ini penting untuk melindungi kulit dari efek buruk dari sinar matahari. Apalagi banyak orang yang menginginkan kulit putih, bersih, dan terawat, khususnya untuk kulit wajah.

1. Pilih Produk Sunscreen yang Tepat

Pertama, hal yang harus diperhatikan adalah pemilihan sunscreen yang akan digunakan. Pilih tabir surya spektrum luas yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Faktor perlindungan matahari (SPF) sebaiknya minimal 30.

Meski pakai sunscreen, bukan berarti bisa terpapar sinar matahari secara langsung dalam waktu yang lama. Tetap hindari paparan sinar matahari langsung ke kulit terus-menerus dalam waktu lama agar manfaat sunscreen lebih maksimal.

2. Kocok Sunscreen sebelum Digunakan

Perhatikan cara menggunakan sunscreen yang tertera pada kemasan. Beberapa merek mengharuskan untuk mengocok botolnya terlebih dahulu. Sunscreen dalam bentuk cair ataupun spray kadang perlu dikocok dahulu.

Langkah ini bertujuan untuk mencampur partikel yang mungkin menggumpal di dalam wadah. Dengan demikian, cairan atau krim sunscreen bisa melindungi lapisan kulit dengan lebih maksimal dan merata.

3. Oleskan Sunscreen 30 Menit sebelum ke Luar Rumah

Agar lebih efektif, oleskan sunscreen tiga puluh menit sebelum pergi ke luar rumah atau berada di bawah sinar matahari. Waktu tersebut ideal bagi sunscreen untuk dapat diserap oleh kulit dan mencegah luntur saat berkeringat.

Jika mudah berkeringat atau ingin berenang, carilah jenis sunscreen yang tahan air. Sementara, gunakan tabir surya berbahan dasar air jika memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat.

4. Gunakan Sunscreen dengan Takaran yang Tepat

Berapa banyak harus pakai sunscreen di wajah atau tubuh? Hal ini kadang memang masih menjadi perdebatan, karena kondisi kulit dan jenis aktivitas memengaruhi takaran.

Penggunaan sunscreen yang benar umumnya adalah tuang sepanjang jari telunjuk dan jari tengah. Oleskan merata pada wajah demi perlindungan efektif.

5. Pakai Sunscreen Secara Merata

Gunakan sunscreen pada seluruh bagian kulit yang terkena sinar matahari atau tidak tertutup pakaian, termasuk telinga, leher, punggung, bahu, atau kaki. Area kulit di tubuh selain wajah dan tangan juga harus dilindungi.

Oleskan sunscreen secukupnya, jangan terlalu sedikit ataupun terlalu banyak. Pakai hingga meresap sempurna di kulit. Jika ingin mengoleskan sunscreen di sekitar mata, lakukan pelan-pelan karena area kulit tersebut tipis dan sensitif.

6. Ulang Pemakaian Setiap 2 Jam Sekali

Cara memakai sunscreen yang tak kalah penting adalah ulangi pemakaian setiap dua jam sekali jika sering terpapar sinar matahari.

Pastikan tangan sudah bersih sebelum menggunakan sunscreen. Jika sedang pakai makeup, gunakan bedak atau face spray mengandung sunscreen yang bisa langsung diaplikasikan di atas riasan.

Tips Menggunakan Sunscreen

Ilustrasi Cara Pakai Sunscreen. Foto: Unsplash/yue su

Dikutip dari buku Tampil Cantik dengan Perawatan Sendiri, Kinkin S. Basuki, (2001:45), berikut adalah beberapa tips menggunakan sunscreen:

Baca Juga: 3 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berminyak dan Kusam Terbaik

Demikian cara pakai sunscreen yang perlu diperhatikan untuk melindungi serta merawat kulit. Pastikan tetap melihat cara pakai di kemasan agar produk bisa melindungi kulit dengan optimal. (glg)