Pengertian Higiene: Definisi, Perbedaan dengan Sanitasi

Sumber: Unsplash.com

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Istilah higiene kerap digunakan dalam pembahasan perilaku hidup sehat, meskipun masih banyak yang menyamakannya dengan konsep sanitasi. Oleh karena itu, penting untuk memahami pengertian higiene, perbedaannya dengan sanitasi, serta alasan mengapa praktik ini sangat krusial bagi kesehatan.

Pengertian Higiene

Topik higiene berkaitan dengan upaya menjaga kebersihan untuk mencegah timbulnya penyakit. Berdasarkan buku Teknik Lingkungan oleh Wa Rina, S.KM., M.KL, dkk., higiene dijelaskan sebagai praktik menjaga kebersihan tubuh, makanan, dan lingkungan guna memastikan kondisi tetap sehat dan bebas dari kontaminasi.

Definisi Higiene

Secara sederhana, higiene adalah perilaku atau kebiasaan individu dalam menjaga kebersihan diri dan lingkungan untuk mencegah penyakit. Praktik ini meliputi kegiatan seperti mencuci tangan, mandi, menjaga kebersihan makanan, serta menjaga kebersihan tempat tinggal.

Tujuan dan Fokus Higiene

Tujuan utama higiene adalah mencegah penyakit dengan mengurangi paparan kuman, bakteri, atau zat berbahaya. Fokusnya terletak pada perilaku individu, seperti kebiasaan hidup bersih dan sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Perbedaan Higiene dan Sanitasi

Meskipun sering digunakan bersamaan, higiene dan sanitasi memiliki fokus yang berbeda.

Pengertian Sanitasi menurut Sumber

Menurut Wa Rina, S.KM., M.KL, dkk., sanitasi adalah upaya untuk menciptakan dan menjaga kondisi lingkungan agar tetap bersih dan sehat, sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit. Sanitasi mencakup pengelolaan air bersih, limbah, sampah, serta fasilitas lingkungan lainnya.

Perbandingan Higiene dan Sanitasi

• Higiene: berfokus pada perilaku individu (misalnya mencuci tangan, menjaga kebersihan makanan)

• Sanitasi: berfokus pada pengelolaan lingkungan (misalnya pengolahan limbah dan penyediaan air bersih)

Contoh:

Mencuci tangan adalah praktik higiene, sedangkan pengolahan air limbah adalah bagian dari sanitasi.

Hubungan Higiene dan Sanitasi dalam Kehidupan Sehari-hari

Keduanya saling berkaitan dan tidak dapat dipisahkan. Lingkungan yang bersih akan mendukung praktik higiene, sedangkan perilaku higiene yang baik membantu menjaga kondisi sanitasi lingkungan tetap optimal.

Pentingnya Higiene untuk Kesehatan

Menjaga higiene memiliki peran penting dalam mencegah berbagai penyakit.

Dampak Kurangnya Higiene

Menurut Wa Rina, S.KM., M.KL, dkk., kurangnya higiene dapat meningkatkan risiko penyakit menular seperti diare, kolera, dan hepatitis A, yang sering berkaitan dengan kebersihan yang buruk dan sanitasi yang tidak memadai.

Cara Meningkatkan Higiene Pribadi

Beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan:

• Mencuci tangan dengan sabun secara rutin

• Menjaga kebersihan makanan dan alat makan

• Mandi secara teratur

• Menjaga kebersihan lingkungan rumah

Kesimpulan

Higiene merupakan upaya penting dalam menjaga kesehatan melalui kebersihan individu, sedangkan sanitasi berperan dalam menciptakan lingkungan yang sehat. Keduanya saling melengkapi dan harus diterapkan bersama untuk mencegah penyakit dan meningkatkan kualitas hidup.