Mahasiswa KKN Ajak Karyawan UMKM Desa Sidorejo Pahami Manfaat Gizi Seimbang

Penyuluhan Gizi Seimbang untuk Karyawan UMKM di Desa Sidorejo

Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Diponegoro (Undip) yang ditempatkan di Desa Sidorejo, Kabupaten Pekalongan, baru-baru ini mengadakan penyuluhan mengenai pentingnya gizi seimbang bagi para karyawan Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) di desa tersebut. Acara yang diadakan pada Rabu, 5 Februari 2025, bertujuan untuk meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai pola makan yang sehat serta dampaknya terhadap produktivitas dan kesehatan kerja.

Kegiatan penyuluhan ini berlangsung secara door to door kepada para pelaku UMKM yang berfokus pada usaha konveksi. Penyuluhan ini sangat relevan mengingat sebagian besar karyawan UMKM di Desa Sidorejo memiliki pola makan yang tidak teratur dan kurang memperhatikan asupan gizi dalam kegiatan sehari-hari mereka. Hal ini berpotensi memengaruhi kesehatan mereka dalam jangka panjang.

Penyuluhan dimulai dengan pemaparan materi yang menjelaskan pentingnya asupan gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam setiap makanan yang dikonsumsi dengan acuan menggunakan Tumpeng Gizi Seimbang. Mahasiswa KKN juga memaparkan bahwa banyak masalah kesehatan, seperti obesitas, hipertensi, dan gangguan pencernaan, dapat dihindari dengan mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang.

Tak hanya itu, mahasiswa KKN juga mengingatkan para karyawan UMKM untuk memperhatikan waktu makan yang teratur, serta mengatur porsi makanan agar tidak berlebihan. Dengan demikian, tubuh akan mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari tanpa merasa lesu.

Kegiatan ini mendapat sambutan yang positif para karyawan UMKM, diantaranya beberapa karyawan UMKM mengaku bahwa mereka sering kali merasa lelah dan kurang berenergi saat bekerja, dan setelah mendengar penyuluhan ini, mereka sadar bahwa pola makan yang buruk bisa jadi salah satu penyebabnya.

Diharapkan dengan adanya penyuluhan ini, para karyawan UMKM di Desa Sidorejo bisa lebih bijak dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi. Dengan pola makan yang lebih baik, diharapkan mereka dapat meningkatkan kualitas hidup dan produktivitas kerja mereka, serta mengurangi risiko penyakit yang dapat mengganggu keseharian mereka. Kegiatan ini juga menjadi contoh konkret bagaimana mahasiswa KKN Undip memberikan kontribusi positif kepada masyarakat dalam meningkatkan kesehatan melalui edukasi gizi yang tepat.