Untuk Menjaga Kekompakan Ibu-ibu PKK Bersama PMM UMM Rutin Menggelar Senam Sehat

Sumber gambar : Dokumen Pribadi

Melaksanakan protokol kesehatan saja tidaklah cukup untuk mencegah penularan COVID-19, diperlukan juga tubuh yang fit dan imun yang kuat untuk menghadapi era pandemi saat ini. Hal tersebut yang menjadi dasar Ibu-ibu PKK Desa Sebani rutin menggelar senam sehat. Senam dipilih menjadi kegiatan karena kegiatannya yang menyenangkan sekaligus menyehatkan.

Kegiatan senam dilaksanakan di Balai Desa Sebani, setiap hari minggu pagi dan dihadiri oleh ibu- ibu yang jumlahnya relatif banyak, kegiatan berlangsung mulai pukul 07.00 pagi sampai selesai. Meskipun jadwal kegiatan tergolong pagi, tetapi semangat peserta membuat senam dimulai tepat waktu dan berlangsung lancar. "Senam bagus dilaksanakan pagi-pagi begini, dan tidak perlu lama-lama, supaya ibu-ibu yang memiliki aktivitas seperti jualan di pasar bisa ikut senam" Ujar salah satu Ibu yang menjadi peserta senam. Selain itu agar peserta senam mendapatkan manfaatnya ibu-ibu PKK mendatangkan instruktur khusus yang profesional untuk memimpin jalannya senam ini.

Sumber gambar : Dokumen Pribadi

Menurut bu Riska selaku instruktur, senam yang dilaksanakan terdiri dari senam aerobik untuk ibu-ibu yang usia nya masih muda dan senam lansia untuk para ibu lansia. Pada awalnya kegiatan senam ini terbagi ke dalam 2 hari yaitu di hari sabtu khusus untuk para lansia, sementara di hari minggu untuk ibu- ibu yang masih muda dengan senam aerobik, tetapi sekarang dijadikan satu dihari minggu, sesuai dengan porsinya masing- masing.

Selama kegiatan berlangsung, ibu- ibu sangat antusias dan heboh dalam mengikuti gerakan senam. Gerakan demi gerakan diikuti dengan diiringi musik dan hitungan dari langkah ke langkah. Seruan penyemangat pun karap kali ditunjukkan oleh peserta maupun instruktur. mahasiswa Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) juga berusaha memberikan perlawanan yang seimbang dari segi semangat dan juga gerakan. Peserta senam tidak hanya ibu- ibu yang berusia muda tetapi juga diikuti oleh ibu lansia yang semangat dan antusias.

Kegiatan senam ini sudah menjadi agenda rutin ibu- ibu PKK di hari minggu pagi selain mempunyai tujuan untuk membudayakan hidup sehat, kegiatan senam ini juga dapat menjaga kekompakan ibu-ibu PKK di Desa Sebani.

PENGABDIAN MASYARAKAT OLEH MAHASISWA

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

KELOMPOK : 95

GELOMBANG : 17

Dosen Pembimbing : Iqbal Ramadhani Fuadiputra, S.E., M.SM.