Mandi Wajib: Dampaknya Terhadap Kesehatan dan Kebersihan

https://pixabay.com/id/images/search/mandi%20wajib/

Bersuci atau thaharah merupakan kewajiban setiap umat muslim, baik laki laki maupun perempuan. Setiap hendak melakukan ibadah umat muslim diwajibkan untuk melaksanakan thaharah. Terdapat banyak cara menyucikan diri dalam agama islam tergantung kebutuhan dan hadas apa yang ingin disucikan , salah satunya adalah mandi wajib. Mandi wajib sendiri adalah salah satu cara untuk mensucikan diri dari hadas besar.

Mandi wajib selain merupakan kewajiban umat islam dalam agama, tetapi juga membawa dampak terhadap kesehatan dan kebersihan, apa saja kah itu?

Dalil Mandi Wajib dalam Islam

An nisa ayat 34

an nisa ayat 34

Terjemahan:

Kaum laki-laki itu adalah pemimpin bagi kaum wanita, oleh karena Allah telah melebihkan sebahagian mereka (laki-laki) atas sebahagian yang lain (wanita), dan karena mereka (laki-laki) telah menafkahkan sebagian dari harta mereka. Sebab itu maka wanita yang saleh, ialah yang taat kepada Allah lagi memelihara diri ketika suaminya tidak ada, oleh karena Allah telah memelihara (mereka). Wanita-wanita yang kamu khawatirkan nusyuznya, maka nasehatilah mereka dan pisahkanlah mereka di tempat tidur mereka, dan pukullah mereka. Kemudian jika mereka mentaatimu, maka janganlah kamu mencari-cari jalan untuk menyusahkannya. Sesungguhnya Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar.

HR. Bukhari no. 248 dan Muslim no. 316

Dari 'Aisyah radhiyallahu 'anha, istri Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam, "bahwa jika Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam mandi junub, beliau memulainya dengan mencuci kedua telapak tangannya. Kemudian beliau berwudhu sebagaimana wudhu untuk shalat. Lalu beliau memasukkan jari-jarinya ke dalam air, lalu menggosokkannya ke kulit kepalanya, kemudian menyiramkan air ke atas kepalanya dengan cidukan kedua telapak tangannya sebanyak tiga kali, kemudian beliau mengalirkan air ke seluruh kulitnya."

Dampak Mandi Wajib dalam kesehatan dan kebersihan

Dari perspektif medis, mandi wajib dianggap sebagai praktik kebersihan pribadi. Mandi wajib membantu membersihkan tubuh dengan menyeluruh. Mulai dari membersihkan diri dari kuman,bakteri, kotoran,darah sisa menstruasi yang mungkin masih menempel di kulit . Menjaga kebersihan tubuh ini mengurangsi risiko terjadinya penyakit” tertentu

manfaat yang kedua mandi wajib dapat mencegah risiko terjadinya masalah kulit seperti, infeksi, iritasi dll. Melalui mandi wajib penumpukan kotoran, keringat, dan cairan tubuh lainnya yang dapat menyebabkan infeksi dibersihkan melalui mandi wajib.

Manfaat yang ketiga, mandi dalam ilmu medis memberi manfaat nyata untuk membuka pori-pori tubuh dan menormalkan kembali pernafasan sel tubuh.

Dan manfaat yang keempat adalah Proses mandi wajib dapat memberikan efek menenangkan, mengurangi stres dan kecemasan. Air yang segar juga dapat meningkatkan suasana hati.

Tata Cara Mandi Wajib

Di atas adalah beberapa manfaat melakukan mandi wajib, lalu bagaimana cara melakukan mandi wajib? Simak urutan cara di bawah ini:

Berikut adalah langkah-langkah mandi wajib setelah haid yang lebih terstruktur:

1. Niat: Bacalah niat mandi wajib di dalam hati, seperti "Sengaja aku mandi wajib untuk menghilangkan hadas besar."

2. Membersihkan Tangan: Cuci kedua telapak tangan sebanyak tiga kali untuk memastikan kebersihannya.

3. Membersihkan Kotoran: Gunakan tangan kiri untuk membersihkan kotoran yang mungkin ada di bagian tubuh seperti kemaluan, bawah ketiak, dan pusar.

4. Cuci Tangan: Setelah membersihkan, cuci tangan dengan sabun atau tanah untuk memastikan kebersihan.

5. Berwudhu: Lakukan wudhu seperti biasa, dengan urutan yang benar.

6. Menyela Rambut: Sela pangkal rambut dengan jari-jari tangan yang sudah dibasuh air. Pastikan air menyentuh kulit kepala secara menyeluruh.

7. Membasuh Seluruh Tubuh: Basuh seluruh tubuh dengan air. Mulailah dari sisi kanan, kemudian lanjutkan ke sisi kiri. Pastikan semua lipatan tubuh dan bagian yang tersembunyi dibersihkan dengan baik.

Mandi wajib adalah langkah penting dalam menjaga kebersihan dan kesucian, terutama setelah haid. Dengan melaksanakan mandi wajib, kita tidak hanya memenuhi kewajiban spiritual, tetapi juga menjaga kesehatan fisik dan mental. Ini merupakan kesempatan untuk menyegarkan tubuh dan pikiran, serta meraih kedamaian spiritual. Mari kita jadikan mandi wajib sebagai bagian rutin dalam hidup, agar kita selalu merasa bersih, segar, dan siap menjalani aktivitas dengan baik.

Penulis: Dini Puspita Sari

Status: Mahasiswa Fakultas Kedokteran,Universitas Islam Indonesia