Mahasiswa KKN: Edukasi Meminimalkan Demensia & Senam Otak pada Lansia di Limpung

Desa Limpung, Kecamatan Limpung, Kabupaten Batang (16/08/2024) - Demensia merupakan suatu kondisi menurunnya cara berpikir dan daya ingat seseorang yang biasanya terjadi pada lansia (usia 65 tahun keatas). Demensia tidak dapat diobati atau dicegah namun dapat diminimalisir dengan beberapa hal. Demensia juga memiliki tanda dan gejala yang sering dianggap wajar oleh sebagian orang. Oleh karena itu, saya mengangkat program ini untuk mengedukasi mengenai tanda dan gejala demensia yang harapannya dapat meningkatkan kewaspadaan lansia serta dapat meminimalkan risiko demensia.

Senam Otak dipilih sebagai salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya Demensia pada Lansia. Hal ini dipilih oleh Rachel karena menjadi salah satu cara yang mudah dilakukan pada saat memiliki waktu luang dan dapat dilakukan dimanapun dan kapanpun.

Latihan senam otak yang dilakukan oleh Rachel dan mahasiswa KKN (Kuliah Kerja Nyata) TIM II UNDIP dilaksanakan pada (17/07/2024) di Dusun Sikebo, Desa Limpung yang bertepatan dengan adanya posyandu lansia yang dilaksanakan di setiap bulannya.

Program Edukasi Cara Meminimalkan Demensia dan Senam Otak pada Lansia ini bertujuan untuk meminimalkan risiko Demensia (pelupa/pikun) pada usia lansia, agar pada saat memasuki usia senja mereka dapat mempertahankan fokus dalam melakukan aktivitas sehari hari.

Pada saat latihan senam otak para lansia sangat antusias dalam mengikuti setiap gerakan tangan yang diperagakan. Walau agak sedikit kesulitan saat menggerakan tangan, para lansia tetap mencoba untuk bisa diterapkan di rumah apabila terdapat waktu luang untuk dilakukan gerakannya. Pada senam otak kali ini, terdapat 7 gerakan tangan dengan menggunakan kedua telapak tangan dalam memperagakannya berikut gerakan gerakan Senam Otak yang dapat dilakukan:

Setiap gerakan dalam diulang hingga 8 kali hitungan. Senam otak ini dapat dilakukan setidaknya sehari sekali, agar lansia akan mudah ingat dan dapat mencegah sejak dini risiko dari Demensia tadi.

Dengan adanya edukasi dan pelatihan senam otak, dapat membantu lansia maupun para orangtua yang akan memasuki usia lanjut agar dapat mencegah sedini mungkin terkena demensia.

Penulis : Sembadra Rachel Purnama – Ilmu Keperawatan – Fakultas Kedokteran – Universitas Diponegoro

Dosen Pembimbing Lapangan: Dr Adi Nugroho, M.Si. dan Miftahul Jannah. M.Si.

Lokasi : Desa Limpung, Kecamatan Limpung, Kabupaten Batang, Jawa Tengah, Indonesia