10 Penyebab Cegukan Terus-menerus Pada Orang Dewasa dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi penyebab cegukan terus menerus pada orang dewasa. Sumber: pixabay.com/NikaAkin.

Penyebab cegukan terus menerus pada orang dewasa itu berhubungan dengan mekanisme dan kesehatan tubuh. Tidak ada hubungannya dengan sedang omongan orang.

Cegukan adalah reaksi terhadap sesuatu yang terjadi di dalam tubuh. Sebagian penyebab merupakan masalah ringan, sebagian lagi masalah serius. Beberapa penyebab cegukan di bawah ini penting untuk diperhatikan.

Penyebab Cegukan Terus-menerus Pada Orang Dewasa

Ilustrasi penyebab cegukan terus menerus pada orang dewasa. Sumber: pixabay.com/RobinHiggins.

Dikutip dari Sinyal-sinyal Bahaya Tubuh Anda, Joan Liebmann-Smith dan Jacqueline Nardi Egan (2008:151), umumnya cegukan hanya terjadi beberapa menit. Cegukan terus-menerus berlangsung selama 2-3 jam. Bila selama sebulan, disebut cegukan membandel.

Penyebab cegukan cukup banyak. Beberapa penyebab cegukan terus menerus pada orang dewasa adalah:

1. Makan dan minum terlalu banyak.

2. Tanda stres atau emosi yang intens.

3. Ada benda asing di telinga.

4. Menderita GERD.

5. Iritasi saraf frenikus, yang merupakan saraf motor ke diafragma yang membantu proses bernapas.

6. Salah satu efek menjalani kemoterapi.

7. Tanda adanya radang pada bagian dalam tubuh, antara lain radang paru-paru, infeksi rongga perut, radang selaput yang mengelilingi jantung dan radang pankreas.

8. Tanda penyakit atau gagal ginjal kronis.

9. Tanda adanya infeksi pada bagian dalam tubuh, antara lain infeksi tumor di diafragma, esofagus atau paru-paru.

10. Tanda bahaya kemungkinan akan terjadi stroke atau tumor otak.

Cara Mengatasi Cegukan Terus-menerus pada Orang Dewasa

Ilustrasi penyebab cegukan terus menerus pada orang dewasa. Sumber: unsplash.com/KristinaFlour.

Penyebab cegukan bermacam-macam. Yang pasti, cegukan sangat mengganggu sehingga harus diatasi.

Berikut adalah beberapa cara mengatasi cegukan terus-menerus pada orang dewasa yang bisa dicoba:

1. Berkumur dengan sedikit air.

2. Gelitik hidung agar bersin. Ulangi 2-3 kali jika cegukan belum hilang.

3. Tidur, terutama bagi cegukan karena stres.

4. Menarik napas panjang lalu menahannya sebentar. Ulangi beberapa kali.

5. Bernapas ke dalam kantong kertas.

6. Menelan roti kering.

7. Makan es yang sudah diremukkan.

8. Mencium bau obat amonia.

9. Minum segelas air cepat-cepat tanpa bernapas. Hati-hati tersedak.

10. Mengunyah satu ruas jahe atau 2-3 lembar daun mint. Setelah mengunyah, minum air hangat.

Jika cara mengatasi cegukan di atas tidak mempan atau tubuh tetap merasa tidak nyaman, sebaiknya segera periksa ke dokter.

Baca juga: 7 Dampak dari Polusi bagi Kesehatan dan Lingkungan

Itulah penyebab cegukan terus menerus pada orang dewasa dan cara mengatasinya. Ternyata penyebab cegukan bisa merupakan tanda-tanda ada masalah serius pada kesehatan tubuh. Cegukan tidak boleh dianggap enteng. (lus)