3 Cara Melempar Bola Kasti yang Benar

Ilustrasi 3 cara melempar bola kasti. Sumber: Pexels/Bryce Carithers

Ada 3 cara melempar bola kasti yang dapat dipelajari agar dapat melakukannya dengan baik dan benar. Hal itu penting dilakukan pada olahraga ini karena melempar adalah salah satu kemampuan yang harus dikuasai oleh para pemain bola kasti.

Bola kasti dikenal dengan olah raga permainan yang menyenangkan. Selain itu juga dapat melatih koordinasi tim, ketangkasan, dan keterampilan melempar dan menangkap bola.

Teknik dan 3 Cara Melempar Bola Kasti

Ilustrasi 3 cara melempar bola kasti. Sumber: Pexels/Pixabay

Menurut buku Sehat dan Tangkas Berolahraga, Asep Kurnia Nenggala, Irwansyah (hal.3), kasti merupakan salah satu jenis olahraga permainan beregu dengan menggunakan bola kecil.

Setiap pemain kasti harus menguasai beberapa teknik bermain yaitu teknik melempar, menangkap, dan memukul bola. Untuk menguasainya, berikut 3 cara melempar bola kasti yang baik dan benar.

1. Melempar Bola Bawah

Tujuan melempar bola bawah adalah mengirimkan bola kepada teman di dekatnya. Arah bola bawah mendekati tanah sehingga dalam melemparkannya posisi badan agak membungkuk. Lemparan ini dikenal dengan nama lemparan menyusur tanah.

Cara melempar bola bawah:

2. Melempar Bola Lurus

Disebut juga dengan nama melempar bola datar, biasanya digunakan untuk melempar lawan yang sedang berlari. Sasaran yang difokuskan adalah punggung atau kaki.

Cara melempar bola lurus:

3. Melempar Bola Lambung

3 cara melempar bola kasti yang terakhir adalah melempar bola lambung. Tujuannya adalah mengirimkan bola kepada teman yang agak jauh. Lemparan ini juga digunakan pelambung untuk memberikan bola lambung kepada pemukul bola.

Cara melempar bola lambung:

Baca Juga: Cara Mematikan Lawan dalam Permainan Softball

Itulah 3 cara melempar bola kasti yang dapat dijadikan panduan agar pemain dapat melakukannya dengan tepat. Selain menyenangkan, bola kasti juga dapat melatih ketangkasan dan kerjasama. (DVA)