4 Manfaat Konser Musik untuk Kesehatan Mental

Manfaat Konser Musik , Unsplash. Hanny Naibaho

Manfaat konser musik salah satunya, yaitu untuk menghilangkan beban yang ada di pikiran setelah menjalani banyaknya aktivitas. Selain menyenangkan, menonton konser juga dapat melihat idola secara langsung dan juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental.

Musik adalah salah satu karunia yang dimiliki di bumi ini. Konser musik membantu untuk meluapkan emosi, dan membantu untuk merilekskan pikiran. Musik juga dapat mengaktifkan banyak bagian otak dan membantu ingatan.

Manfaat Konser Musik

Manfaat Konser Musik, Unsplash/ Matthew Kalapuch

Mengutip dari buku Seni dan Budaya, Harry Sulastianto( 2006), musik adalah bahasa universal spesies manusia. Ini memberikan rasa pengertian dan keberadaan. Berikut beberapa manfaat konser musik yang perlu diperhatikan.

1. Menurunkan Tingkat Stres

Jika sedang mersakan penat atau stres karena aktivitas sehari-hari yang cukup padat, tidak ada salahnya untuk menonton konser musik.

Nonton konser musik bisa memberikan rasa senang yang tak terkira. Apalagi jika artis yang tampil dalam konser tersebut adalah musisi ataupun band kesayangan.

Saat merasa senang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon dopamin. Di saat bersamaan, produksi hormon kortisol yang menjadi penyebab stres bisa ditekan.

2. Membantu Membakar Kalori dalam Tubuh

Banyak konser yang menyediakan area penonton tanpa kursi sehingga wajib untuk berdiri. Selain itu, saat menyaksikan konser tentunya akan melakukan berbagai gerakan fisik, seperti melompat dan menari sesuai dengan irama musik yang sedang di dengarkan.

Baca Juga: Jenis-jenis Bilangan Lengkap dengan Contohnya

3. Memperluas Hubungan Sosial

Saat menonton konser, mereka akan bertemu dengan banyak orang yang memiliki hobi dan minat yang sama. Dengan situasi tersebut, maka akan seseorang dapat memiliki koneksi sosial yang sangat luas.

Ketika memiliki lingkungan dengan hobi dan minat yang sama, manfaatnya juga bisa memengaruhi kesehatan mental dan pikiran. Dengan itu, bisa memiliki kenang-kenangan kebahagiaan saat menonton konser.

4. Meningkatkan Rasa Menghargai Diri Sendiri

Berdasarkan penelitian, manfaat nonton konser musik dapat membantu meningkatkan rasa menghargai diri sendiri sekitar 25 persen. Mereka pun akan lebih memahami diri sendiri serta percaya diri dalam kehidupan sehari-hari.

Demikianlah 4 manfaat konser musik yang harus diketahui agar bisa refreshing setelah melakukan aktivitas. Kegembiraan yang dirasakan di tempat konser akan tidak ternilai, dan pengalaman tersebut menjadi salah satu hal yang paling luar biasa seumur hidup. (Abie)