4 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya

Ragam Info

Akun yang membahas berbagai informasi bermanfaat untuk pembaca.

1 September 2024 16:03 WIB

waktu baca 2 menit

Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Ilustrasi Manfaat Wedang Jahe. Sumber: pexels/ Maria Tyutina

Indonesia kaya dengan rempah-rempah berbentuk rimpang, seperti jahe, yang biasa dijadikan bumbu masak hingga wedang atau minuman. Manfaat wedang jahe cukup banyak sehingga banyak yang mengonsumsinya demi meraih manfaat kesehatannya.

Wedang jahe yang disuguhkan dalam kondisi panas atau hangat mampu meredakan hidung tersumbat. Meminumnya saat cuaca dingin akan membantu menghangatkan tubuh secara alami.

Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan

Ilustrasi Manfaat Wedang Jahe. Sumber: pexels/ Pixabay

Dikutip dari buku Manfaat Ginger (Jahe) sebagai Terapi Nonfarmakologis dalam Mengatasi Emesis Gravidarum Berdasarkan Evidance Based, Bahrah (2022:26), manfaat wedang jahe yaitu sebagai berikut.

1. Menyehatkan Pencernaan

Wedang jahe dapat membantu menyehatkan pencernaan. Kandungan jahe yang berupa enzim perncernaan, seperti protease dan lipase, mampu memudahkan proses pencernaan protein dan lemak.

2. Melancarkan Peredaran Darah

Wedang jahe bisa melancarkan peredaran darah akibat adanya senyawa gingerol yang di dalamnya. Senyawa tersebut bersifat anti koagulan yang mampu mencegah penggumpalan darah. Risiko stroke dan serangan jantung pun dapat diminimalisir dengan konsumsi wedang jahe secara rutin.

3. Menghangatkan Badan

Rasa pedas pada jahe yang dicampur dengan air hangat akan seketika menghangatkan tubuh sesaat setelah diminum. Hal ini bisa membuat tubuh merasa lebih nyaman dan tidak kedinginan.

4. Mengobati Mual dan Masuk Angin

Wedang jahe bisa menjadi obat alamo untuk masuk angin dan meredakan mual. Senyawa kimia penyebab mual, seperti serotomin, bisa diblok oleh wedang jahe sehingga mual pun sirna. Masuk angin pun sembuh karena wedang jahe bisa mempermudah keluarnya angin di dalam tubuh melalui sendawa.

Cara Membuat Wedang Jahe

Ilustrasi Manfaat Wedang Jahe. Sumber: pexels/ Geraud pfeiffer

Untuk membuat wedang jahe, caranya sangat mudah karena hanya perlu air panas, jahe yang telah dibersihkan dan gula pasir. Berikut penjelasannya.

Manfaat wedang jahe yang besar untuk kesehatan bisa dirasakan apabila rutin mengonsumsinya. Cara membuat wedangnya pun sangat mudah dan cepat sehingga bisa dilakukan oleh siapa saja. (IMA)

Transitional loading...