4 Teknik Dasar Bola Voli bagi Pemula

Ilustrasi gambar teknik dasar bola voli. Sumber foto: pixabay/ JeppeSmedNielsen

Bola voli merupakan salah satu olahraga beregu yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Dalam olahraga ini terdapat beberapa keterampilan dasar yang perlu dikuasai oleh setiap pemain, salah satunya teknik dasar bola voli.

Dalam voli tidak hanya kemampuan fisik saja yang dilatih, tapi kualitas teknik juga penting diasah secara rutin. Sehingga seluruh anggota tim dapat menunjukkan performa yang optimal saat bertanding.

Teknik Dasar Bola Voli bagi Pemula

Ilustrasi gambar teknik dasar bola voli. Sumber foto: pixabay/1TaniaVdB

Berdasarkan buku Pembelajaran Dasar Permainan Bola Voli, Irfan Zinat Achmad, S.Pd, dkk, (2020:1-2), permainan bola voli merupakan permainan dengan kombinasi pertahanan dan penyerangan, untuk itu agar pemain dapat bermain dengan baik, pemain harus menguasai teknik dan keterampilan dasar bermain bola voli.

Untuk semakin memahami terkait ragam prinsip permainan bola besar ini, berikut teknik dasar bola voli yang wajib diketahui oleh pemula.

1. Service

Dalam permainan bola voli service (servis) merupakan pukulan awal untuk mengawali suatu pertandingan. Gerakan ini juga termasuk serangan pertama bagi regu yang melakukan service. Sehingga beragam strategi dapat dilakukan untuk membuat bola hasil serve tidak mudah diterima lawan.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengarahkan serve ke pemain lawan yang memiliki kemampuan operan kurang baik. Dengan servis yang tepat dapat menyulitkan lawan untuk melakukan serangan dan mengacaukan pertahanan lawan. Hal ini ditujukan agar memperoleh poin dari service.

2. Passing

Passing termasuk salah satu teknik dasar memainkan bola voli yang dimaksudkan agar bola dapat diumpankan oleh pemain lain kepada smasher. Keterampilan melakukan passing menjadikan atlet dapat memainkan bola di udara dengan durasi waktu yang lama.

Sehingga teknik ini perlu dikuasai oleh seluruh pemain yang tergabung dalam tim bola voli. Selain itu, terdapat beberapa macam jenis passing yaitu passing bawah dan passing atas.

3. Smash

Smash termasuk teknik menyerang dalam permainan voli. Caranya yaitu dengan memukul bola yang melambung tinggi melewati net. Gerakan memukul dilakukan sambil melakukan loncatan.

4. Blok

Block (blok) adalah dasar permainan bola voli yang bertujuan untuk menutup serangan dari kubu lawan. Gerakan ini dilakukan dengan mengangkat kedua tangan lurus ke atas dengan cara melompat.

Biasanya posisi pemain yang berada di depan net yang berperan sebagai penahan serangan dari lawan dan melakukan blok. Serta dapat juga disebut sebagai blocker.

Baca Juga: Teknik Dasar Bola Voli dan Peraturannya yang Perlu Diketahui Para Pemula

Itu dia penjelasan teknik dasar bola voli bagi pemula yang penting diketahui. Semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan terkait cabang olahraga ini. (Riyana)