5 Contoh Sikap Ifrath dalam Kehidupan Sehari-hari

Ilustrasi Contoh Sikap Ifrath. Sumber: Unsplash/JESHOOTS.COM

Contoh sikap ifrath, atau berlebihan dalam tindakan, dapat terlihat di berbagai aspek kehidupan sehari-hari. Seseorang yang memiliki sikap ini sering kali menyebabkan dampak negatif bagi orang lain di sekitarnya.

Misalnya, seseorang yang gemar membeli barang mewah tanpa memperhatikan orang lain yang lebih membutuhkan. Hal ini tidak hanya menimbulkan ketidakadilan sosial, tetapi juga mengarah pada pemborosan.

Contoh Sikap Ifrath dalam Kehidupan

Ilustrasi Contoh Sikap Ifrath. Sumber: Unsplash/cottonbrostudio

Dalam kehidupan, seseorang dihadapkan dengan berbagai pilihan untuk bersikap seimbang. Namun, terkadang mungkin tergelincir dalam perilaku ekstrim yang dikenal sebagai irfath. Untuk mengetahui contoh sikap ifrath dapat dimulai dengan melihat diri sendiri.

Menurut buku Wasathiyah dalam Al-Qur’an: Nilai-nilai Moderasi Islam dalam Akidah, Syariat, dan Akhlak karya Prof. Dr. Ali Muhammad Shallabi (2020), ifrath bermakna melampaui batas atau lebih maju dari ketentuan yang diperlukan.

Berikut ini adalah contoh dari sikap ifrath yang perlu dihindari untuk menjaga keseimbangan dan keharmonisan dalam hidup.

1. Berlebihan dalam Menggunakan Media Sosial

Era digitalisasi membuat seseorang lebih betah untuk melihat Instagram atau TikTok. Tindakan ini berdampak pada penurunan produktivitas, memengaruhi kesehatan mental, hingga mengganggu hubungan personal.

Oleh karena itu, penting untuk membatasi durasi dalam menggunakan media sosial dan fokus pada aktivitas produktif.

2. Konsumsi Makanan secara Berlebihan

Konsumsi makanan berlebihan tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan, tetapi juga dapat mempengaruhi kualitas hidup. Akan lebih baik jika seseorang menerapkan kebiasaan pola makan sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan jangka panjang.

3. Bekerja Tanpa Batas Waktu

Dedikasi terhadap pekerjaan hingga mengabaikan istirahat dan keluarga dapat menyebabkan kelelahan, stres, dan masalah kesehatan lainnya. Maka dari itu, penting untuk menetapkan jam istirahat dan bersosialisasi agar memiliki keseimbangan hidup.

4. Menghabiskan Waktu di Depan Layar

Menghabiskan waktu dengan menonton televisi, bermain game, atau berselancar di internet dapat merusak kesehatan mata dan mengganggu interaksi sosial.

Seseorang perlu menetapkan jadwal untuk melihat hiburan digital dan meluangkan waktu untuk hobi yang bermanfaat.

5. Belanja Berlebihan

Membeli barang-barang yang tidak diperlukan atau menghabiskan uang secara impulsif dapat mengakibatkan masalah keuangan dan penyesalan di masa depan.

Oleh karena itu, penting untuk membuat anggaran berbelanja sesuai kebutuhan untuk menghindari penggunaan uang yang berlebihan.

Dengan menyadari contoh sikap ifrath dalam kehidupan sehari-hari, seseorang dapat lebih bijak dalam mengambil keputusan dan menjaga keseimbangan. Ingatlah untuk selalu menjaga batas kewajaran dalam setiap tindakan agar hidup lebih bahagia. (ALF)

Baca juga: 8 Contoh Perilaku yang Mencerminkan Beriman kepada Kitab Suci Al-Quran