5 Manfaat Cengkeh yang Penting untuk Diketahui

Ilustrasi Manfaat Cengkeh. Sumber: Pexels/Eva Bronzini

Cengkeh, atau yang juga dikenal dengan nama Latinnya, Syzygium aromaticum, adalah sejenis rempah-rempah yang memiliki aroma khas dan digunakan dalam berbagai masakan dan produk kesehatan. Menariknya, ternyata ada banyak manfaat cengkeh yang bisa dirasakan tubuh jika dikonsumsi rutin, lho.

Cengkeh tidak hanya memberikan rasa yang lezat pada hidangan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Jadi, tidak heran jika rempah-rempah yang satu ini banyak digunakan dalam berbagai makanan dan minuman Nusantara.

Manfaat Cengkeh

Ilustrasi Manfaat Cengkeh. Sumber: Pexels/Miguel Á. Padriñán

Mengutip dari buku Cengkeh Rempah Ajaib yang Menyembuhkan dan Mempercantik karya Dr. Putri Anindita, cengkeh telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan senyawa alami yang kuat.

Dengan sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan antioksidan, cengkeh mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan dan menjaga kecantikan kulit. Ini dia lima manfaat cengkeh lainnya.

1. Sifat Anti-inflamasi

Cengkeh mengandung senyawa eugenol yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan dapat mengurangi rasa sakit pada kondisi, seperti nyeri gigi, sakit tenggorokan, atau gangguan pencernaan.

Penggunaan minyak cengkeh secara topikal juga dapat membantu meredakan peradangan pada kulit.

2. Efek Antibakteri dan Antimikroba

Senyawa eugenol dalam cengkeh juga memiliki sifat antibakteri dan antimikroba. Hal ini membuatnya efektif dalam melawan infeksi bakteri, termasuk infeksi saluran pernapasan, infeksi kulit, dan infeksi usus.

Ekstrak cengkeh juga dapat membantu menghambat pertumbuhan mikroorganisme, seperti jamur dan virus.

3. Sifat Antioksidan

Cengkeh mengandung senyawa-senyawa antioksidan seperti flavonoid dan fenolik. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis.

Konsumsi cengkeh secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi organ vital.

4. Menyokong Kesehatan Pencernaan

Cengkeh telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti gangguan perut, mual, dan diare. Senyawa aktif dalam cengkeh dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu mengurangi ketidaknyamanan pada sistem pencernaan.

Selain itu, cengkeh juga memiliki sifat karminatif yang membantu mengurangi gas dan kembung.

5. Efek Analgesik

Cengkeh telah digunakan sebagai penghilang rasa sakit sejak zaman dahulu. Senyawa eugenol dalam cengkeh memiliki efek analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri, baik itu nyeri otot, nyeri kepala, atau nyeri sendi.

Kandungan cengkeh dalam bentuk minyak atau krim juga dapat digunakan secara topikal untuk meredakan nyeri pada area tertentu.

Cengkeh bukan hanya memberikan aroma dan rasa yang lezat pada masakan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.

Baca juga: Cara Menanam Cengkeh Lengkap dengan Tips Merawatnya agar Subur

Sifat anti-inflamasi, antibakteri, antioksidan, dan analgesik dalam cengkeh membuatnya menjadi rempah-rempah yang berharga untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. (ARR)