5 Manfaat Daun Pepaya bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi manfaat daun pepaya. Sumber foto: Unplash/Romario Roges

Manfaat daun pepaya sudah banyak diteliti karena mudah dijumpai di lingkungan sekitar. Selain buahnya yang terkenal dengan khasiatnya, daun pepaya juga menjadi pengobatan alami dan telah dimanfaatkan sejak dahulu kala untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

Pada umumnya daun pepaya tunggal besar dengan bagian-bagian lengkap seperti tangkai, helaian dan upih. Daunnya juga memiliki tulang daun menjari. Bentuk daun pepaya bulat dengan bagian ujungnya meruncing.

Manfaat Daun Pepaya

Ilustrasi manfaat daun pepaya. Sumber foto: Unplash/SELAI

Kebanyakan orang tua di Indonesia menyukai daun pepaya untuk dijadikan sebagai lalapan. Meskipun rasanya yang agak sedikit pahit namun daun pepaya memiliki nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Nutrisi yang terkandung dalam daun pepaya, antara lain enzim papain, dekstrosa, levulosa, alkaloid karpaina, glikosid, karposid, sakarosa, serta pseudo-karpaina yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Daun pepaya juga banyak mengandung protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin B1, kalori, lemak, kalsium, vitamin A, serta senyawa carposide. Mengutip dari buku 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan Venom Publisher oleh Yusuf CK Arianto (2018) berikut ini manfaat daun pepaya bagi kesehatan.

1. Mengatasi Diare

Pada umumnya daun pepaya mengandung senyawa karpain yang berperan membunuh bakteri atau mikroorganisme jahat yang mengganggu metabolisme maupun pencernaan. Jika rutin mengonsumsi daun pepaya maupun rebusannya bisa melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh.

2. Membantu Mengatasi Kanker

Daun pepaya memiliki getah yang diketahui mengandung banyak senyawa aktif yang sangat berguna sebagai anti oksidan dalam menangkal berbagai virus maupun bakteri jahat. Meskipun belum banyak penelitian dalam menguak manfaat daun pepaya dalam menangkal kanker, namun daun pepaya diketahui berguna dalam membersihkan tubuh dan menangkal radikal bebas.

3. Mengobati Demam Berdarah

Salah satu manfaat daun pepaya adalah memiliki kemampuan untuk mengobatinya gejala demam berdarah. Pasalnya ekstrak daun pepaya mampu meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh.

4. Meredakan Nyeri Haid

Daun pepaya membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri saat datang bulan. Hal ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi air rebusan dari beberapa lembar daun pepaya yang dicampur dengan asam jawa dan gula sedikit.

5. Mengatasi Masalah Jerawat dan Penuaan Dini

Daun pepaya juga sangat baik dikonsumsi secara rutin untuk mengatasi dan menghilangkan jerawat yang membandel. Bahkan daun pepaya dipercaya mencegah tanda-tanda penuaan dini karena mengandung asam amino yang tinggi.

Manfaat daun pepaya yang telah dijelaskan di atas bisa dijadikan sebagai panduan bagi masyarakat yang ingin menjaga kesehatan tubuhnya. Tanaman ini mudah dijumpai dalam lingkungan sekitar. (NTA)

Baca juga: 5 Contoh Daun Sejajar beserta Penjelasannya