5 Manfaat Daun Sukun Kering bagi Kesehatan

Ilustrasi manfaat daun sukun. Sumber foto : pexels/jaiimephilips

Manfaat daun sukun sering digunakan sebagai pengobatan tradisional oleh sebagian masyarakat Indonesia. Kaya akan kandungan nutrisi baik, salah satu manfaatnya adalah bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Umumnya sukun dikenal luas sebagai buah yang dijadikan keripik atau diolah dengan cara dikukus dan dicelupkan ke gula merah. Tapi ternyata, buah yang dijuluki breadfruit ini memiliki kandungan seperti vitamin B1, vitamin C, flavonoid, saponin, fenol, steroid, terpenoid, alkaloid dan tanin yang bagus untuk kesehatan.

Manfaat Daun Sukun Kering

Ilustrasi manfaat daun sukun. Sumber foto : pexels/scotwebb

Daun sukun sendiri memiliki ukuran cukup besar dengan bagian tepinya menyirip serta membentuk sebuah percabangan. Warnanya hijau mengilap di bagian permukaan, sedangkan di bagian bawah kasar dan kusam.

Manfaat daun sukun ini didapat dari dedaunan yang telah kering, tua dan gugur. Umumnya, daun sukun kering diolah dengan cara direbus laiknya daun teh kemudian disaring dan diminum selagi hangat.

Dikutip dari buku Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak dari Pengobatan hingga Olahan Makanan karya Rohmat Kurnia (2021:15), masyarakat Indonesia telah lama mengenal daun sukun sebagai obat dari berbagai gangguan kesehatan. Ada banyak cerita yang beredar bahwa beberapa orang berhasil sembuh setelah mengonsumsi ramuan herbal dari daun sukun ini.

Lantas, apa saja manfaat yang diperoleh dari daun sukun kering? Berikut penjelasannya.

1. Mampu Menurunkan Kadar Kolesterol

Banyak yang percaya bahwa minum ramuan herbal daun sukun bisa menurunkan kadar kolesterol. Manfaat ini bisa didapat karena adanya kandungan flavonoid yang terkandung di dalamnya dan juga memiliki efek antioksidan yang kuat.

2. Menurunkan Diabetes dan Tekanan Darah

Daun sukun yang telah kering dan berwarna kuning, dipercaya mengandung sejumlah senyawa seperti champorol, quercetin dan phenol. Ketiga kandungan tersebut memiliki efek mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan gula darah.

3. Mengatasi Sariawan

Ternyata sukun mengandung ekstrak mentanol yang memiliki manfaat untuk bisa menghambat pertumbuhan dari jamur Candida Albicans, penyebab munculnya sariawan.

4. Mampu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Adapun senyawa yang ada di dalam daun sukun mampu membuat tekanan darah menjadi normal kembali serta meningkatkan aliran darah. Seperti yang sudah diungkapkan di atas, bahwa sukun mengandung flavonoid, siorsterol dan riboflavin yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung dari kerusakan sistem kardiovaskuler.

5. Menurunkan Risiko Asam Urat

Ekstrak dari daun Artocarpus Altilis ini bisa mengurangi risiko asam urat karena memiliki sifat anti inflamasi yang bisa mengurangi peradangan pada sendi. Untuk bisa merasakan khasiat ini, bisa diolah dengan cara direbus seperti teh. Tapi, perlu diingat dalam mengonsumsi teh dari daun sukun mesti menghindari makanan dengan kandungan purin tinggi.

Baca juga : 5 Manfaat Daun Babadotan untuk Kesehatan

Manfaat daun sukun di atas bisa didapatkan dengan mengonsumsinya sesuai takaran dan tidak berlebihan. Tapi, perlu diingat bahwa konsultasi ke dokter juga diperlukan untuk tahu kondisi tubuh secara pasti. (RAN)