5 Manfaat Jus Lidah Buaya beserta Efek Sampingnya

Ilustrasi manfaat jus lidah buaya, foto: pexels.com

Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman yang banyak mengandung air atau lendir di dalamnya. Tanaman ini juga bisa dijadikan minuman berupa jus untuk dikonsumsi. Hal ini karena manfaat jus lidah buaya cukup beragam.

Meskipun menyehatkan, perlu diketahui juga bahwa bila meminum jus lidah buaya secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping. Jadi, pastikan untuk mengkonsumsi jus ini dalam batas wajar, ya.

Manfaat Jus Lidah Buaya Untuk Tubuh

Manfaat Jus Lidah Buaya dan Efek Sampingnya, foto: pexels.com

Dikutip dari buku Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan karya Tresno Saras (6:2023), lidah buaya telah dikenal dari ribuan tahun silam sebagai tanaman obat. Tanaman ini diandalkan untuk menjaga tubuh terjaga dari penyakit seperti berikut.

1. Mengatasi Kulit Kering

Kondisi kulit kering ialah hal yang tak boleh disepelekan. Kekeringan yang terjadi pada kulit merupakan salah satu gejala dermatitis dan psoriasis. Dengan mengkonsumsi lidah buaya, maka bisa membantu melembabkan kulit.

2. Mencegah Dehidrasi

Lidah buaya memiliki kandungan air yang melimpah. Tak heran bila tanaman ini mampu mengatasi dehidrasi. Bila rutin mengkonsumsinya dengan diimbangi olahraga, maka stamina tubuh akan semakin kuat.

3. Meredakan GERD

Manfaat jus lidah buaya yang selanjutnya adalah meredakan GERD atau penyakit lambung. Penderita GERD merasakan nyeri dan perih di dadanya ketika penyakitnya kambuh.

Dengan meminum lidah buaya, produksi asam lambung dapat berkurang. Kemudian rasa nyerinya pun akan mereda.

4. Mencegah Jerawat

Lidah buaya diklaim dapat meredakan munculnya jerawat. Namun, untuk hasil maksimalnya perlu diimbangi dengan gaya hidup sehat dan perawatan dengan produk skin care.

5. Mengatasi Sembelit

Kandungan anthraquinones pada lidah buaya mempunyai efek laksatif yang dapat mengatasi sembelit. Itu sebabnya, meminum jus lidah buaya bisa melancarkan BAB.

Efek Samping Jus Lidah Buaya

Manfaat Jus Lidah Buaya, foto: pexels.com

Meski mempunyai banyak kandungan yang bisa berguna bagi tubuh, mengkonsumsi secara berlebihan juga dapat berdampak buruk. Selain itu, jus lidah buaya juga tak dianjurkan diminum oleh ibu hamil. Berikut beberapa efek samping konsumsi jus ini.

Sebenarnya, efek samping di atas dapat terjadi karena kandungan lateks yang ada pada tanaman tersebut.

Lateks adalah cairan kuning serta lengket di bawah kulit lidah buaya yang sifatnya berbahaya. Maka dari itu, sebelum menjadikannya jus, hilangkan dulu bagian lateks tersebut.

Baca Juga: 7 Obat Herbal Sakit Gigi yang Ampuh: Air Dingin hingga Lidah Buaya

Demikianlah penjelasan mengenai manfaat jus lidah buaya beserta efek samping meminumnya. Jadi, dapat disimpulkan bahwa lidah buaya akan berkhasiat baik bagi tubuh asalkan dikonsumsi dan diolah dengan cara yang benar. (SLM)