5 Manfaat Minum Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat minum daun sirih. Sumber: pexels.com/Amarendra Kishore

Daun sirih adalah tanaman yang kaya akan kandungan nutrisi sehingga apabila dikonsumsi secara rutin, akan berdampak baik bagi tubuh. Salah satu manfaat minum daun sirih adalah menyehatkan organ pencernaan.

Kandungan gizi yang terdapat dalam daun sirih adalah vitamin B2, vitamin B1, vitamin A, sodium, protein, iodin, fenol, tanin, saponin, polifenolat, minyak atsiri, asam nikotinat, dan flavonoid. Semua kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Manfaat Minum Daun Sirih

manfaat minum daun sirih. Sumber: pexels.com/Scott Webb

Mengutip dari laman Kementerian Kesehatan Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan, yankes.kemkes.go.id, ini beberapa manfaat minum daun sirih secara rutin bagi kesehatan.

1. Menyehatkan Organ Pencernaan

Buat yang sering mengalami masalah pada organ pencernaan bisa rutin mengonsumsi daun sirih. Hal ini karena kandungan dalam daun sirih dapat meningkatkan sistem metabolisme dan menyehatkan saluran pencernaan.

Daun sirih akan membantu memaksimalkan kinerja usus dalam menyerap vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Sejak zaman dulu, daun sirih dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi sembelit.

Air rebusan daun sirih diklaim mampu melancarkan buang air besar. Walaupun begitu, tetap konsumsi daun sirih sesuai takaran agar tidak berlebihan.

2. Menyehatkan Gigi dan Mulut

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan organ pencernaan saja, daun sirih juga bagus bagi kesehatan gigi dan mulut. Kandungan pada daun sirih bersifat antimikroba sehingga mampu mengatasi bakteri yang bersarang pada gigi.

Khasiat dari daun sirih ini ternyata sudah ada sejak dulu. Kalau orang zaman dulu langsung mengunyah daun sirih ketika membersihkan gigi.

3. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Pasien diabetes melitus yang mengalami gangguan metabolisme kronis bisa mengonsumsi daun sirih untuk menstabilkan gula darah. Selain itu, daun sirih juga dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.

4. Menyembuh Luka

Manfaat berikutnya adalah bisa menyembuhkan luka karena ada kandungan saponin yang berperan sebagai antiseptik. Selain itu, ada juga kandungan tanin yang bermanfaat untuk membentuk kolagen sebagai penutup luka.

5. Mencegah Infeksi Bakteri

Selain untuk penyembuhan luka, mengkonsumsi daun sirih juga dapat menangkal infeksi akibat bakteri. Kandungan flavonoid dan fenol bisa mencegah risiko terjadinya infeksi yang membahayakan tubuh. Caranya adalah dengan menghambat pertumbuhan bakteri.

Baca Juga: 4 Contoh Daun Melengkung beserta Ciri-Cirinya

Ada banyak manfaat minum daun sirih bagi kesehatan mulai dari menyembuhkan luka sampai menstabilkan kondisi gula darah. Akan tetapi, apabila gejala penyakit masih terus berlanjut, sebaiknya segera hubungi dokter. (GTA)