5 Teknik Dasar Permainan Tenis Meja

Ilustrasi Teknik Dasar Permainan Tenis Meja. Sumber: Unsplash/Greg Schneider

Tenis meja atau biasa disebut sebagai pingpong merupakan salah satu cabang permainan olahraga. Permainan ini cukup populer di Indonesia. Dalam bermain, terdapat teknik dasar permainan tenis meja yang perlu diperhatikan.

Permainan tenis meja dapat dilakukan oleh anak-anak, remaja maupun orangtua. Tenis meja dapat dimainkan dengan cukup mudah dan tidak membutuhkan tempat yang luas. Bahkan, dapat dimainkan di dalam ruangan.

Mengenal Permainan Tenis Meja

Ilustrasi Teknik Dasar Permainan Tenis Meja. Sumber: Unsplash/Lisa Keffer

Sebelum mengetahui teknik dasar permainan tenis meja, agar pemula dapat mempelajari lebih jauh mengenai olahraga ini, akan lebih baik jika mengenal permainan tenis meja terlebih dahulu. Tenis meja membutuhkan peralatan seperti meja tenis, alat pemukul atau bet, dan bola tenis.

Mengutip buku Sehat dan Tangkas Berolahraga karya Asep Kurnia Nenggala, dkk (2006:82) permainan tenis meja dikenal di Indonesia sejak zaman penjajahan Belanda. Pada 15 Oktober 1951 terbentuklah Persatuan Pingpong Seluruh Indonesia (PPSI).

Teknik Dasar Permainan Tenis Meja

Ilustrasi Teknik Dasar Permainan Tenis Meja. Sumber: Unsplash/Ilya Pavlov

Dalam permainan tenis meja, terdapat beberapa teknik dasar permainan tenis meja yang perlu diperhatikan agar dapat mencetak poin maupun memenangkan pertandingan. Berikut adalah beberapa teknik dasar permainan tenis meja.

1. Teknik memegang bet (grip)

Cara memegang bet atau grip yang baik merupakan salah satu faktor utama yang berperan penting dalam permainan tenis meja. Berikut adalah beberapa teknik memegang bet.

2. Stance (posisi tubuh)

Teknik dasar tenis meja selanjutnya adalah stance yang berkaitan dengan posisi tubuh pemain. Perlu diketahui bahwa dalam tenis meja, posisi tubuh yang benar adalah dalam bentuk siap siaga. Terdapat dua teknik stance, yakni side stance dan teknik square stance.

3. Teknik servis

Selain teknik grip, dan stance (posisi tubuh), servis atau stroke juga menjadi salah satu faktor penting dalam bermain tenis meja. Teknik servis dapat memberi pemain kendali penuh dan total atas bidikannya. Ada banyak jenis servis dalam tenis meja, tetapi yang utama adalah servis forehand dan backhand.

4. Teknik footwork atau gerakan kaki

Gerakan kaki atau footwork merupakan teknik tenis meja yang berkaitan dengan gerakan kaki. Teknik footwork mendekati bola dalam posisi menyerang atau bertahan. Teknik dasar footwork terdiri dari empat jenis, yaitu side to side footwork, one step footwork, in and out footwork, dan crossover footwork.

5. Teknik pukulan

Terdapat beberapa teknik pukulan dalam permainan tenis meja, antara lain:

Baca juga: Jenis-jenis Bola Kecil beserta Permainan Olahraganya

Demikianlah ulasan mengenai teknik dasar permainan tenis meja yang dapat diperhatikan khususnya untuk pemula. Dengan mempelajari teknik dasar, pemain diharapkan dapat menguasai permainan dengan baik. (BAI)