5 Tips Quality Time dengan Anak untuk Tingkatkan Bonding

Ilustrasi tips quality time dengan anak. Sumber foto: Pexels/Emma Bauso

Quality time adalah hal yang penting dilakukan oleh para orang tua untuk lebih dekat dengan anak dan tahu sejauh mana perkembangannya. Tips quality time dengan anak bisa membantu para orang tua mewujudkan hal tersebut.

Bagi orang tua yang bekerja, menghabiskan waktu setiap hari bersama anak membutuhkan tantangan tersendiri. Namun, sesibuk apa pun orang tua, menyempatkan diri untuk bercengkerama dengan anak-anak walau waktunya terbatas sangat baik dilakukan.

Tips Quality Time dengan Anak untuk Membangun Komunikasi dan Bonding

Ilustrasi tips quality time dengan anak. Sumber foto: Pexels/Pixabay

Quality time dengan anak adalah momen berharga di mana orang tua dan anak bisa terhubung lebih mendalam. Peran utama dari quality time sangat bermanfaat meningkatkan kualitas hubungan antar orang tua dan anak.

Selama melakukan quality time, fokus utama adalah memberikan perhatian secara penuh pada anak-anak. Ini artinya orang tua perlu mengalihkan perhatian dari pekerjaan, gadget dan hal-hal yang mengganggu.

Ketika mampu memberikan perhatian penuh, orang tua akan bisa merasakan kehadiran anak dan memahami dunia mereka dengan lebih baik lagi. Pun sebaliknya dengan anak-anak, mereka akan merasa didengarkan, dihargai dan dicintai.

Munculnya perasaan tersebut dalam diri anak-anak sangat membantu mengatrol kepercayaan diri karena mereka merasa didukung dan orang tua memahami dunianya.

Namun, tak jarang masih ada orang tua yang bingung mau melakukan apa saat bersama anak. Berikut ini sejumlah tips quality time dengan anak yang mudah dilakukan setiap hari.

1. Makan Malam Bersama

Dikutip dari buku Ceritaku 24 Jam, 1.440 Menit, 86.400 Detik Bersama Anak, Gitaria Eka (2020:29), makan malam bersama adalah sebuah cara mengakrabkan keluarga setelah para penghuni rumah sibuk dengan aktivitasnya masing-masing di siang hari. Ayang yang bekerja, anak di sekolah ibu di rumah atau berkativitas di luar rumah.

Makan malam bersama hal sederhana tapi banyak keluarga yang mengabaikannya. Justru ketika makan malam berlangsung bisa menjadi sarana untuk berbagi cerita, mengajarkan adab makan yang baik hingga menjaga kesehatan mental.

2. Merencanakan Waktu Bersama

Sediakan waktu untuk membuat jadwal mingguan atau bulanan aktivitas bersama. Aktivitas yang dilakukan bisa bermacam-macam tergantung kesepakatan, misalnya nonton bersama di akhir pekan. Tidak mesti harus ke bioskop, menonton film di layanan streaming pun sudah cukup.

3. Melakukan Aktivitas Fisik

Anak-anak yang dalam tahap tumbuh kembang membutuhkan banyak kesempatan untuk bergerak dan melepaskan energinya dengan baik. Salah satu cara asyik dan positif adalah menghabiskan waktu bersama anak dengan melakukan aktivitas fisik bersama.

Aktivitas fisik bersama ini bisa jogging, bersepeda di taman atau main bulu tangkis. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tapi juga mampu meningkatkan koneksi emosional antara orang tua dan anak.

4. No Gadget

Memiliki quality time dengan anak, maka manfaatkan waktu tersebut sebaik mungkin. Agar tidak terdistraksi, pastikan menyimpan gadget saat bersama mereka. Hindari untuk mengecek gadget setiap saat saat bermain karena ini bisa mengganggu kenyamanan saat beraktivitas.

5. Biarkan Anak Memilih

Kadang kala orang tua lebih ‘vokal’ dalam menentukan pilihan dan mengesampingkan apa yang diinginkan anak-anak. Cara terbaik untuk memastikan bahwa tiap anggota keluarga merasa terlibat adalah dengan bergiliran memilih kegiatan apa yang harus dilakukan.

Misalnya setiap akhir pekan, biarkan satu anak memutuskan aktivitas yang mesti diikuti oleh seluruh anggota keluarga. Hal ini akan memberi dampak bagi si kecil di mana mereka merasa istimewa dan dihargai.

Melakukan sejumlah tips quality time dengan anak di atas tak hanya meningkatkan hubungan yang kuat dengan anak tapi mencipatakan kenangan-kenangan baik untuk mereka. (RAN)

Baca juga: Ketahui 50 Nama Anggota Keluarga dalam Bahasa Inggris