7 Manfaat Daun Pepaya beserta Cara Mengolahnya

Manfaat daun pepaya, Foto: Pexels.com

Selain buahnya yang sehat, rupanya manfaat daun pepaya juga sangat bagus dan efektif untuk menyembuhkan penyakit. Menariknya lagi, tanaman ini cukup mudah dikembangbiakan di Indonesia.

Namun hanya karena mudah didapatkan, jangan sampai meremehkannya. Bagi penggemar jamu tradisional akan rugi tidak tahu seberapa sehatnya daun ini.

7 Manfaat Daun Pepaya

Ilustrasi manfaat daun pepaya, Foto: pexels.com

Dikutip dari buku berjudul Daun Ajaib tumpas penyakit karya Lina Mardiana (12:2012) daun pepaya memiliki khasiat guna mengobati jerawat, melancarkan pencernaan serta menyembuhkan demam berdarah.

Meski rasanya pahit tapi khasiatnya tak kalah dengan obat-obat mahal yang dijual di apotek. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

1. Mengobati Demam Berdarah

Virus demam berdarah yang mengancam jiwa bisa diobati dengan daun pepaya. Hal ini karena demam berdarah menyebabkan berkurangnya trombosit yang ada dalam tubuh.

Dengan mengkonsumsi 25 mL daun pepaya dua kali sehari akan meningkatkan jumlah trombosit dan mengurangi infeksi.

Selain itu ekstrak daun pepaya memiliki senyawa bioaktif esensial seperti papain, chymopapain dan caricain bisa mengobati mual dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

2. Memiliki Sifat Anti Malaria dan Plasmodiostatik

Daun pepaya juga efektif untuk mengobati malaria. Selain itu daun ini memiliki sifat plasmodiostatik yaitu dapat memperlambat laju pertumbuhan plasmodium dalam tubuh sehingga secara tidak langsung mengendalikan deman yang dialami.

Jus daun pepaya juga meningkatkan kadar antioksidan pada penderita sehingga mencegah anemia yang terjadi karena malaria.

3. Menyehatkan Pencernaan

Kemudian manfaat daun pepaya lainnya yakni bisa mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, mulas, sembelit, serta nyeri saat buang air besar.

Anda bisa mengkonsumsi daun pepaya muda karena kaya akan antioksidan dan senyawa aktif seperti papain cimo papain dan serat esensial yang membantu melepas enzim pencernaan serta meningkatkan nafsu makan.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya: Daun Pepaya hingga Mentimun

4. Melindungi Hati

Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular kompleks obesitas dan penyakit hati. Dengan mengkonsumsi jus daun pepaya dapat membersihkan darah dan menurunkan kadar kolesterol.

Hal ini karena fitosterol dalam daun pepaya memiliki struktur yang mirip dengan kolesterol jahat. Mereka akan menggantikan kolesterol jahat dari sel dan bersaing untuk menyerap usus dan mencegah kolesterol tersebut menumpuk.

Selain itu dengan meminum jus daun pepaya akan menghindarkan dari peradangan akibat radikal bebas seperti sirosis dan penyakit kuning.

5. Mencerahkan Kulit

Dikarenakan daun pepaya memiliki antioksidan tinggi seperti sapoin, flavonoid, tanin dan alkaloid, dengan mengkonsumsinya wajah anda akan ternutrisi.

Bersama kandungan vitamin C dan A akan mengais radikal bebas dalam darah dan meningkatkan peredarannya melalui kulit. Ketika hal itu terjadi kulit akan mempertahankan tekstur dan cahayanya. Tanda-tanda seperti penuaan dan kerutan jerawat akan berkurang.

6. Meningkatkan Kekebalan serta Ada Sifat Antikanker

Pengobatan tradisional yang menggunakan buah dan daun pepaya dapat menyembuhkan gangguan yang kompleks seperti kanker.

Komposisi fitokimia pada jus dan pepaya menunjukkan aktivitas anti tumor yang kuat dan mencegah kanker sehingga hal ini terbukti efektif untuk dicoba.

7. Melawan Ketombe Dan Mengontrol Masalah Rambut

Dengan mengaplikasikan ekstrak dan upaya ke kulit dapat menghilangkan kelebihan minyak kotoran hingga ke akarnya. Hal ini otomatis dapat sangat baik untuk menyembuhkan masalah ketombe dan kulit kepala yang gatal.

Ekstrak daun pepaya bisa menyeimbangkan kelembaban dan minyak di kulit kepala, hingga tak mudah kering dan terserang infeksi jamur yang dapat menyebabkan kebotakan dini.

Cara Mengolah Daun Pepaya

Gambar manfaat daun pepaya, Foto: pexels.com

Cara mengkonsumsi daun pepaya yang paling efektif adalah dengan mengolahnya menjadi jus yang segar. Oleh karena itu berikut cara untuk mengolahnya agar siap diminum.

1. Siapkan bahan, yakni air dan daun pepaya bersih segar dan mudah sebanyak 5 sampai 10 lembar.

2. Siapkan juga blender. Siapkan menyiapkan botol kaca agar bisa menyimpan jus ini di dalam kulkas, namun hal tersebut bersifat opsional.

3. Cuci bersih daun pepaya dengan air untuk menghilangkan kotoran yang mungkin menempel.

4. Masukkan semua daun pepaya dan tambahkan air secukupnya. Kemudian blender hingga halus.

5. Selanjutnya saring jus daun pepaya yang sudah selesai diblender.

6. Jus dan pepaya pun siap disajikan.

Sebagai catatan, beberapa orang mungkin akan mengalami ketidaknyamanan pencernaan jika meminum jus daun pepaya dalam jumlah banyak. Maka dari itu kurangi pengonsumsiannya apabila perut mulai merasa tidak nyaman.

Baca Juga: Cara Memasak Daun Pepaya Agar Tidak Pahit yang Mudah Dilakukan

Itulah tadi beberapa manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh serta cara mengolahnya menjadi jus yang sehat dan segar. Semoga bermanfaat! (SLM)