7 Manfaat Strawberry untuk Kecantikan, Apa Saja?

Ilustrasi manfaat strawberry, sumber Photo by Artur Rutkowski on Unsplash

Salah satu manfaat strawberry untuk kecantikan perempuan adalah sebagai anti aging alami. Untuk itu, disarankan mengonsumsi buah yang cukup populer ini secara rutin, minimal seminggu sekali.

Selain sebagai anti aging alami, banyak juga manfaat buah yang sering diucapkan sebagai stroberi, terutama untuk kecantikan dan kesehatan wanita dewasa, yang berusia 30 tahun ke atas. Jika ingin mengetahui manfaat lainnya, Ragam Info mengulasnya khusus untuk pembaca.

Manfaat Strawberry untuk Kecantikan Wanita Usia 30 tahun ke Atas

ilustrasi manfaat strawberry, Photo by Deva Williamson on Unsplash

Strawberry adalah buah yang mengandung vitamin E, yang baik bagi kesehatan tubuh dan tentu saja kecantikan. Tak heran, jika buah yang rasanya manis-manis agak asam ini, banyak dicari orang dan popular. Di Indonesia, sekarang ini juga sedang populer, stroberi dari Korea.

Dikutip dari buku Jus for You, Desyana Rostika Putri (2017:10), buah strawberry masih satu keluarga dengan blueberry, yang kandungan nutrisinya tinggi, yaitu vitamin C, A, B1, B2, B3, B6, E, dan K.

Buah berwarna khas merah ini, juga mengandung zat antioksidan seperti flavonoid dan phenolic acids, serta kandungan mineral seperti kalium, mangan, besi, selenium, serat, fosfor, kalsium, protein, dan asam folat.

Dari berbagai kandungan nutrisi dan kandungan mineral tersebut, ada 7 manfaat buah strawberry untuk kecantikan, yaitu:

Manfaat lainnya dari buah strawberry untuk tubuh adalah bisa menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsi 3 atau 5 biji strawberry atau meminum jus strawberry secara rutin setiap hari, terutama bagi yang sedang menjalani program diet.

Dari 7 manfaat strawberry untuk kecantikan perempuan yang diulas di atas, semuanya bisa diraih dengan cara rutin mengosumsi buah populer tersebut. Makan buah memang baik jika berniat menjaga kesehatan tubuh.(ijs)