7 Ragam Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan

Ilustrasi Manfaat Kayu Manis | Sumber: Unsplash/Aditya Joshi

Kayu manis adalah salah satu rempah yang mudah ditemui di Indonesia. Rempah dengan aroma harum yang khas ini biasa digunakan dalam berbagai jenis makanan dan minuman. Bukan hanya karena aromanya saja, manfaat kayu manis yang sangat banyak membuat masyarakat menyukai rempah ini.

Kayu manis memiliki zat antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu, masih ada banyak manfaat kayu manis yang sayang untuk dilewatkan.

Ragam Manfaat Kayu Manis

Ilustrasi Manfaat Kayu Manis | Sumber: Unsplash/Rens

Kesehatan adalah hal yang sangat penting untuk dijaga. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan. Salah satunya adalah dengan rajin mengonsumsi rempah-rempah yang kaya akan manfaat. Adapun salah satu rempah yang sangat baik bagi kesehatan adalah kayu manis.

Dikutip dari Ilmu Dasar Mengenai Jamu Tradisional & Herba Terstandar, Dahlan (2023:19-20), berikut adalah manfaat kayu manis bagi kesehatan.

1. Mencegah Peradangan

Terdapat kandungan zat antioksidan dalam kayu manis yang bersifat anti inflamasi sehingga bermanfaat untuk melawan peradangan di tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Berdasarkan penelitian, mengonsumsi kayu manis bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kayu manis dapat mencegah berbagai jenis gangguan jantung, seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

3. Tinggi Zat Antioksidan

Kayu manis kaya akan zat antioksidan. Zat antioksidan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan. Manfaatnya antara lain adalah mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, memperlambat proses penuaan, dan mencegah stres oksidatif. Beberapa jenis antioksidan yang dapat ditemui dalam kayu manis adalah flavonoid, asam fenolik, dan polifenol.

4. Untuk Kecantikan

Kayu manis juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit. Rempah ini memiliki sifat antibiotik dan antimikroba yang bisa melindungi kulit dari infeksi, iritasi, dan ruam.

5. Untuk Kesuburan

Konsumsi kayu manis secara rutin dapat mengurangi risiko wanita untuk terkena penyakit PCOS (Polycystic Ovary Syndrome). Penyakit tersebut dapat membuat fungsi ovarium terganggu. Akibatnya akan terjadi ketidakseimbangan hormon. Kayu manis juga bermanfaat untuk melancarkan siklus menstruasi.

6. Melawan Diabetes

Manfaat kayu manis bagi kesehatan lainnya adalah sebagai anti diabetes. Zat dalam kayu manis bisa memblokir enzim alanin yang membuat glukosa diserap dalam darah.

7. Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya. Kayu manis bisa dikonsumsi untuk mencegah kanker. Kandungan antioksidan pada kayu manis dapat melindungi terhadap kerusakan DNA, mutasi sel, serta pertumbuhan tumor.

Baca juga: Manfaat Kayu Manis untuk Ibu Hamil

Manfaat kayu manis bagi kesehatan sangat banyak. Namun, kayu manis tetap harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Konsultasikan dengan dokter terkait berapa jumlah kayu manis yang harus dikonsumsi. (KRIS)