Apa Rencana Anda untuk Melatih Kehadiran Utuh dalam Kehidupan Sehari-hari?

Ilustrasi untuk apa rencana anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari. Sumber: pexels.com/Artem Podrez

Apa rencana anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari? Pertanyaan tersebut adalah contoh pertanyaan dari Post Test Modul 2 Mari Berlatih Coaching Platform Merdeka Mengajar (PMM).

Kehadiran utuh adalah suatu kondisi di mana seseorang memiliki kesadaran penuh dan fokus saat berhadapan dengan orang lain. Kehadiran utuh memegang berperan penting dalam berinteraksi dengan orang lain baik dalam bekerja atau pergaulan.

Jawaban untuk Apa Rencana Anda untuk Melatih Kehadiran Utuh dalam Kehidupan Sehari-hari?

Ilustrasi untuk apa rencana anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari. Sumber: pexels.com/Anastasia Shuraeva

Menurut guru.kemdikbud.go.id, PMM atau Platform Merdeka Mengajar adalah suatu platform yang betrujuan mengembangkan kompetensi pengajar.

Di dalamnya terdapat sejumlah modul untuk melatih kapasitas guru. Pada setiap modul terdapat pertanyaan yang harus dijawab para guru.

Apa rencana anda untuk melatih kehadiran utuh dalam dalam kehidupan sehari-hari adalah salah satu contoh pertanyaan dalam PMM. Kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari dapat dilatih dengan cara seperti berikut.

1. Belajar Mendengarkan Orang Lain

Pada saat berbicara dengan orang lain, baik itu saat rapat atau percakapan biasa, penting untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus tanpa terganggu oleh pikiran lain. Biasanya menyimak orang lain dengan fokus tidak sambil mengerjakan hal-hal lain.

2. Memberikan Perhatian Penuh pada Siswa

Pada saat berinteraksi dengan siswa di sekolah, usahakan untuk selalu memberi perhatian penuh. Dengarkan semua pendapat siswa dan jangan memotong apa yang mereka bicarakan.

3. Melakukan Refleksi

Setelah beraktivitas dan berinteraksi dengan ornag-ornag di sekitar. Sebaiknya melakukan refleksi atas apa yang telah dikerjakan. Refleksi itu dapat ditulis dalam bentuk jurnal.

4. Meningkatkan Perhatian pada Lingkungan Sekitar

Kehadiran penuh dapat dilatih dengan cara meningkatkan perhatian pada lingkungan sekitar. Caranya dengan memperhatikan perubahan pada hal-hal yang ada di lingkungan sekitar.

5. Meditasi Harian

Meditasi harian dapat membantu menenangkan pikiran sebelum beraktivitas. Ini dapat membantu konsentrasi dan fokus pada saat bekerja.

6. Membaca Buku

Membaca buku juga dapat melatih kehadiran utuh. Membaca buku dapat membantu melatih fokus dan konsentrasi pada isi buku yang dibaca.

Demikian contoh jawaban untuk pertanyaan apa rencana anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari. Kehadiran utuh dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan membantu untuk tetap fokus dalam pekerjaan dan interaksi dengan orang-orang di lingkungan pekerjaan.(IND)

Baca juga: Pembahasan Lokakarya 4 Guru Penggerak: Guru yang Beprihak pada Murid