Cara Melakukan Passing Atas dalam Permainan Bola Voli

Ilustrasi cara melakukan passing atas. Sumber: Pixabay/valentinaalemanno

Cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli harus pembaca ketahui sebelum melaksanakan kegiatan ini. Agar tidak terjadi kekeliruan gerakan yang bisa mengakibatkan hal-hal yang tidak diharapkan seperti cidera.

Passing atas bola voli merupakan salah satu cara untuk mengoper bola ke rekan tim menggunakan tangan. Bola akan dioper kepada spiker atau smasher untuk melakukan serangan sehingga bola bisa menyeberang ke daerah lawan.

Sehingga, orang yang melakukan passing atas dalam bola voli atau biasa disebut tosser atau set-upper harus memiliki kinerja baik dengan smasher agar penyerangan berjalan dengan lancar dan bisa menghasilkan poin.

Cara Melakukan Passing Atas

Ilustrasi cara melakukan passing atas. Sumber: Pixabay

Passing atas ialah teknik mengoper bola dalam permainan bola voli dengan menggunakan kedua tangan di atas kepala. Jenis passing ini dilakukan ketika mengoperkan bola tinggi. Selain itu passing atas dapat digunakan untuk teknik mengumpan.

Untuk menguasai teknik passing atas, seorang tosser atau set-upper perlu berlatih secara konsisten dan berulang. Bisa mulai dengan latihan dasar seperti passing atas sendiri atau berpasangan dengan rekan setim.

Penguasaan passing atas sangat penting karena passing atas merupakan langkah awal yang akan menentukan kemampuan sebuah tim untuk bertahan dan melakukan penyerangan. Dikutip dalam buku Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar oleh Sendang Sri Widiastuti, S.Pd. (2019:62) cara melakukan passing atas yaitu:

1. Berdiri menghadap arah datangnya bola. Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan salah satu kaki di depan. Lutut agak ditekuk.

2. Kedua tangan diangkat di depan-atas dahi, jari-jari tangan menghadap ke atas membentuk cekungan.

3. Ketika bola tepat berada di depan-atas dahi, dorong bola sampai sikut lurus. Perkenaan bola pada ruas jari pertama dan kedua. Dorongan lengan harus dibantu dengan lecutan pergelangan tangan untuk mengahsilkan gerakan memantul.

4. Pindahkan berat badan dengan melangkahkan kaki ke depan, dan kembali dalam posisi siap.

Cara melakukan passing atas tersebut bisa pembaca praktikkan di rumah untuk belajar menguasai beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli. Sebelum melakukannya, alangkah baiknya lakukanlah pemanasan terlebih dahulu. (MRZ)

Baca juga: Ukuran Lapangan Bola Voli Sesuai Standar Internasional