Cara Melempar Bola dan Menangkapnya dalam Permainan Kasti
Ragam Info
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBagaimana cara melempar bola dan menangkapnya dalam permainan kasti? Dahulu, kasti sering dimainkan anak-anak karena hanya perlu peralatan sederhana. Sekarang berkurang karena keterbatasan lahan bermain.
Namun demikian, anak-anak masih sering memainkannya di sekolah. Bahkan anak-anak bisa belajar teknik melempar dan menangkap bola yang benar dalam pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan atau PJOK.
Bagaimana Cara Melempar Bola dan Menangkapnya dalam Kasti?
Dikutip dari Edukasi Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar, Samsul Azhar dan Kawan-kawan (2022:32), kasti adalah pemainan kecil yang tidak memiliki peraturan baku dan tidak memiliki induk organisasi seperti olahraga lainnya.
Salah unsur penting dalam permainan kasti adalah tentang bagaimana cara melempar bola dan menangkapnya. Berikut penjelasan lengkapnya.
1. Cara Melempar Bola Kasti
Cara melempar bola kasti adalah sebagai berikut:
Melempar bola bawah.
Lemparan bola bawah bertujuan untuk mengirim bola ke teman satu tim terdekat. Pemain penjaga harus membungkukkan badan untuk mengulurkan tangan dan melempar bola menyusur tanah.
Melempar bola lurus.
Lemparan bola lurus digunakan untuk melempar lawan yang sedang berlari kencang. Posisi tangan pelempar sejajar telinga dengan lengang ditarik ke belakang untuk menghasilkan tenaga.
Penjaga harus memiliki lengan yang kuat untuk melempar bola hingga mengenai punggung atau kaki lawan karena lemparan yang kencang akan lebih presisi.
Melempar bola lambung
Lemparan bola lambung digunakan untuk mengirim bola ke teman yang posisinya jauh. Tangan pelambung sejajar kepala.
Lemparan ini juga digunakan sebagai umpan untuk pemukul. Tangan pelempar berada di bawah, kemudian diayunkan ke atas.
2. Cara Menangkap Bola Kasti
Cara menangkap bola kasti adalah sebagai berikut:
Menangkap bola bawah.
Untuk menangkap bola ini, pemain harus membungkuk dengan telapak tangan terbuka.
Menangkap bola lurus.
Bola lurus untuk operan tidak sekencang bola untuk memukul lawan, sehingga penjaga dapat menangkapnya sesuai arah bola.
Permainan kasti tidak mengenakan glove seperti softball sehingga bola kencang bisa menyakiti penerima. Bola juga bisa menggelinding jika ragu-ragu ketika akan menangkapnya.
Menangkap bola lambung.
Biasanya untuk mengirim bola tinggi, teman satu tim akan lebih memilih bola lambung dibandingkan bola lurus karena kemungkinan gagalnya lebih kecil. Penerima dapat berdiri tegak dengan tangan terbuka sambil memperhatikan arah bola jatuh.
Baca juga: Jenis-jenis Bola Kecil Beserta Permianan Olahraganya
Demikianlah pembahasan tentang cara melempar bola dan menangkapnya dalam permainan kasti. Meski tidak ada aturan baku, namun bermain dengan teknik yang benar akan menghindarkan cedera dan meningkatkan peluang untuk menang. (lus)