Cara Memegang Raket dan Servis Forehand dan Backhand dalam Bulutangkis
Ragam Info
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara memegang raket dan servis forehand dan backhand merupakan pengetahuan yang wajib dipahami dalam bermain bulutangkis. Hal ini bertujuan agar kualitas permainan setiap pemain dapat meningkat, terlebih bagi kelompok pemula.
Bulutangkis adalah olahraga yang cukup digemari oleh berbagai kalangan. Tentunya dibutuhkan keterampilan dasar dalam memainkannya.
Cara Memegang Raket dan Servis Forehand dan Backhand dalam Bulutangkis
Para pemain bulutangkis perlu menguasai cara memegang raket dan servis forehand dan backhand, sehingga pelaksanaan olahraga tersebut dapat dilakukan dengan teknik yang benar.
Untuk semakin memahami terkait ketentuan dalam bulutangkis, inilah beberapa cara permainannya yang menarik untuk diketahui menurut buku Mahir Bulu Tangkis, Hermawan Aksan, (2012:65-69).
1. Cara Memegang Raket
Mengetahui cara memegang raket dengan benar dapat membuat setiap pukulan yang dilakukan akan efisien. Sehingga kok badminton akan jatuh tepat sasaran.
Secara umum, aturan memegang raket yaitu dipegang dengan bertenaga dan rileks menggunakan jari-jari tangan. Serta perlu dihindari posisi memegang raket dengan telapak tangan.
Sementara itu, ketentuan memegang raket forehand di antaranya yaitu dengan kedudukan tangan (bentuk v) ditempatkan di gagang raket. Kemudian, jari kelingking, tengah dan manis menggenggam raket serta telunjuk agak menjauh. Lalu, ibu jari diletakkan antara tiga jari dan telunjuk tersebut.
Sedangkan cara backhand dilakukan dengan menggeser tangan (bentuk v) ke arah samping dalam. Pegangan raket yang lebar sebagai tempat untuk bantalan jempol.
2. Cara Servis Forehand
Jenis servis forehand biasanya diterapkan dalam permainan di sektor tunggal. Servis ini dapat dibedakan menjadi dua yaitu pendek dan tinggi, adapun caranya adalah sebagai berikut.
Servis Forehand Pendek
Servis pendek bertujuan agar serangan tidak bisa dilakukan oleh lawan. Hal ini menjadikan lawan berada dalam posisi bertahan, caranya antara lain:
a. Mengayunkan raket dengan kedudukan relatif pendek ketika akan mukul kok.
b. Agar menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan, saat perkenaan kepala raket dengan kok, maka siku harus dalam keadaan bengkok.
Servis Forehand Tinggi
Servis forehand tinggi digunakan dalam permainan tunggal, langkah-langkahnya meliputi:
a. Menggunakan tenaga penuh ketika memukul kok, supaya kok melayang tinggi dan jatuh di bagian belakang garis lapangan tim lawan.
b. Kemudian, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki tetap kontak dengan lantai.
c. Lakukan gerakan ayunan raket, mengarah ke belakang, depan dan setelah melakukan pukulan, diikuti gerak peralihan titik berat badan.
3. Cara Servis Backhand
Servis backhand seringkali diterapkan oleh pemain ganda. Arah jatuh kok pada jenis servis ini yaitu sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan, adapun langkah-langkahnya adalah berikut ini.
Sikap berdiri yang tepat dengan posisi kaki kanan di depan kaki kiri, sementara ujung kaki kanan mengarah ke titik sasaran yang ditargetkan. Lebarkan kaki dan lutut dibengkokkan, melalui sikap tersebut, maka titik berat badan berada di antara kedua kaki.
Gerakan ayunan raket relatif pendek. Namun, perlu diingat hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan secara berlebihan.
Perhatikan posisi dan sikap berdiri lawan sebelum melakukan servis. Agar kok mengarah ke sasaran yang tepat dan sesuai dengan perkiraan.
Baca Juga: 3 Jenis Raket Badminton yang Penting Diketahui Sebelum Membeli
Itu dia ulasan mengenai cara memegang raket dan servis forehand dan backhand yang penting diketahui. Melalui penjelasan tersebut, diharapkan pembaca semakin memahami terkait ketentuan dalam permainan olahraga bulutangkis. (Riyana)