Cara Menangkis dari Tendangan Lawan dalam Pencak Silat
Ragam Info
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPencak silat merupakan salah satu olahraga bela diri yang cukup terkenal di Indonesia. Dalam pencak silat terdapat beberapa hal penting yang harus diperhatikan. Salah satunya adalah cara menangkis dari tendangan lawan.
Sebagai seni bela diri yang diwariskan secara turun temurun, pencak silat memiliki teknik-teknik khusus. Pencak silat memiliki gaya dan gerakan yang unik dan berbeda di setiap daerah.
Mengenal Pencak Silat
Sebelum mengenal lebih lanjut mengenai cara menangkis dari tendangan lawan dalam pencak silat, pemula sebaiknya mengetahui penjelasan mengenai pencak silat. Pencak silat adalah olahraga bela diri yang mengandung nilai-nilai seni tradisional.
Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk SMA karya Moh. Gilang (2007:55) pencak silat memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya, seperti nilai mental spiritual, nilai bela diri, nilai seni budaya dan nilai olahraga.
Salah satu teknik yang ada dalam pencak silat adalah teknik pembelaan lanjutan. Teknik pembelaan lanjutan dapat diawali dengan tangkisan. Teknik ini terdiri dari tangkapan, jatuhan, lepasan dan kuncian.
Cara Menangkis dari Tendangan Lawan
Setelah memahami pengertian dan penjelasan dari pencak silat. Hal yang perlu dipahami selanjutnya oleh pemula adalah cara menangkis dari tendangan lawan. Terdapat beberapa teknik tangkisan yang dapat diperhatikan oleh pemula. Berikut adalah beberapa teknik tangkisan yang dapat digunakan sebagai cara menangkis dari tendangan lawan.
Tangkisan Dalam
Tangkisan dalam adalah menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam tubuh. Jika tangan kanan yang digunakan untuk menahan serangan maka gerakan tangan kanan ke arah kiri. Berikut cara melakukan teknik tangkisan dalam:
Langkah pertama, melakukan sikap kuda kuda tengah.
Setelah itu, siapkan kedua tangan di depan.
Kemudian satu di antara tangan ditarik sejajar dengan bahu dari luar menuju dalam.
Tubuh diposisikan dalam kondisi seimbang.
Tangkisan Atas
Tangkisan atas adalah menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari arah bawah ke atas. Tangkisan ini digunakan untuk menahan atau menangkis serangan terhadap kepala.
Berikut ini cara melakukan teknik tangkisan atas:
Langkah pertama, melakukan sikap kuda kuda tengah.
Setelah itu siapkan kedua tangan di depan.
Kemudian satu di antara tangan untuk melindungi kepala dari serangan sehingga pelaksanaannya dari bawah menuju atas.
Tubuh diposisikan dalam kondisi seimbang.
Tangkisan Bawah
Tangkisan bawah adalah menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari atas ke arah bawah. Tangkisan bawah digunakan untuk menahan serangan terhadap kemaluan.
Berikut ini cara melakukan teknik dasar tangkisan dalam pencak silat:
Langkah pertama, melakukan sikap kuda kuda tengah.
Setelah itu siapkan kedua tangan di depan.
Kemudian satu di antara tangan ditarik dari atas menuju bawah.
Tubuh diposisikan dalam kondisi seimbang.
Baca juga: 5 Rekomendasi Jenis Olahraga Bela Diri yang Bisa Jadi Pilihan
Itulah beberapa cara menangkis dari tendangan lawan dalam pencak silat. Mempelajari pencak silat merupakan salah satu cara untuk melestarikan kebudayaan Indonesia.