Gerakan Start saat Aba-aba "Bersedia" pada Lari Jarak Pendek

Ilustrasi Gerakan Start saat Aba-aba "Bersedia" pada Lari Jarak Pendek. Sumber: Pexels/Andrea Piacquadio

Gerakan start saat aba-aba “Bersedia” pada lari jarak pendek adalah berdiri di belakang garis start. Gerakan tersebut termasuk dalam teknik start jongkok yang harus dipelajari dalam lari jarak pendek.

Jadi aba-aba "Bersedia", "Siap", "Ya" memiliki perbedaan posisi saat melakukannya. Sehingga memahami setiap gerakan start harus diketahui para siswa agar dapat melakukannya dengan baik.

Belajar Gerakan Start saat Aba-aba "Bersedia" pada Lari Jarak Pendek

Ilustrasi Gerakan Start saat Aba-aba "Bersedia" pada Lari Jarak Pendek. Sumber: Pexels/Anna Shvets

Para siswa dalam mata pelajaran olahraga ketika masuk dalam materi lari jarak pendek, harus mencermati teori gerakan start yang digunakan.

Berikut adalah gerakan start saat aba-aba"Bersedia" pada lari jarak pendek yang dirangkum menurut buku Pendidikan Jasmani, Irwansyah (hal.40),

Kesalahan Gerakan Start pada Lari Jarak Pendek

Ilustrasi Gerakan Start saat Aba-aba "Bersedia" pada Lari Jarak Pendek. Sumber: Pexels/RUN 4 FFWPU

Untuk melakukan gerakan start yang baik, maka diperlukan latihan secara rutin dan pemahaman teori. Berikut adalah beberapa kesalahan yang terjadi ketika gerakan start.

Baca Juga: Cara Melakukan Langkah Kaki dalam Lari Jarak Pendek, Atlet Wajib Tahu

Demikian penjelasan tentang gerakan start saat aba-aba “bersedia” pada lari jarak pendek. Untuk menyempurnakannya dibutuhkan latihan rutin oleh para siswa agar dapat menguasai gerakan tersebut. (DVA)