Ini 3 Manfaat Pisang Raja bagi Metabolisme Tubuh

Ilustrasi Manfaat Pisang Raja. Sumber: www.pixabay.com

Pisang raja adalah buah yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin baik bagi tubuh. Karena hal ini manfaat pisang raja akan lebih terasa jika dikonsumsi secara rutin.

Jenis pisang ini sering disantap langsung, tapi tak jarang masyarakat mengolahnya menjadi aneka kuliner yang enak dan lezat. Mulai dari keripik, cake, pudding, tepung, cuka hingga bir. Daunnya pun bisa dimanfaatkan sebagai pembungkus makanan.

Manfaat Pisang Raja

Ilustrasi Manfaat Pisang Raja. Sumber: www.pixabay.com

Berdasarkan buku "Budidaya Pisang Raja dan Cara Mengolahnya" yang ditulis oleh Vivi Nofita (2021), kebanyakan orang di Indonesia menyukai buah pisang. Salah satu jenis pisang yang cukup populer saat ini adalah pisang raja.

Tidak heran jika ada banyak orang yang mencari tahu bagaimana cara budidaya pisang raja dan cara mengolahnya menjadi makanan enak mengingat kandungan gizi pada buah ini cukup banyak. Berikut manfaat pisang raja bagi kesehatan manusia karena tingginya kandungan gizinya.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Metabolisme Tubuh agar Lebih Sehat

Untuk menjaga kesehatan, manusia harus memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, agar ketika sakit karena disebabkan bakteri, virus, tidak masuk ke dalam tubuh dan menggerogoti sistem organ tubuh. Pisang raja dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang mampu menangkal radikal bebas khusunya pada bagian perut.

Kandungan mineral dan zat besi pada pisang raja secara aktif membangun sistem imun dan pencernaan yang baik dalam tubuh sehingga semakin berproses dengan baik.

Menyembuhkan Maag dan Diare

Mengonsumsi pisang raja juga membuat pergerakan usus bisa lebih teratur sehingga tidak akan menderita sembelit atau sulit buah air besar. Tidak hanya itu pisang raja juga mengatasi maag sebab ada kandungan zat antiasida.

Saat mengalami diare, air yang dikeluarkan akan lebih banyak, dengan makan pisang, kandungannya dapat merangsang penyerapan air dan garam di usus besar sehingga membantu kerja usus agar lebih mudah mengolah sisa makanan menjadi feses yang lebih padat.

Selain itu, fungsi pektin juga merangsang produksi lendir pada usus besar dan usus halus. Ini bertujuan sebagai penghalang antara lapisan lambung dan zat asam lambung yang dapat memicu sakit perut saat diare.

Menguatkan Tulang dan Mengurangi Batu Ginjal

Pisang raja memiliki senyawa antioksidan yang dapat melindungi ginjal. Dengan ini metabolisme tubuh akan lebih baik karena pembuangan urin bisa lebih terkontrol dan ginjal dapat bekerja dengan baik saat proses pencernaan.

Dalam pisang raja juga terdapat kandungan zat prebiotic atau disebut dengan fructooligosaccharide yang sangat baik dalam penyerapan nutrisi khususnya menyerap kalsium yang dapat menguatkan tulang. Selain itu kandungan potassium yang terkandung pada buah ini juga akan mencegah kalsium yang sudah diserap tubuh hilang kembali.

Baca Juga: 5 Manfaat Pisang Barangan untuk Kesehatan, Apa Saja?

Demikian manfaat pisang raja yang jarang diketahui. Mengonsumsi banyak buah akan membuat tubuh semakin sehat. (NDA)